Рано просыпаюсь — вопрос №576547

Question

Рано просыпаюсь — вопрос №576547

Маргарита

1153 просмотра

12 августа 2021

Здравствуйте! Хочу увеличить время сна. Ложусь спать после 10 вечера, засыпаю хорошо. Но могу проснуться в 2 ,3,4 часа ночи и больше не заснуть. Целый день хожу вареная, плохо соображаю, всё забываю. Начала пить меларену- нет эффекта. Пью глицин, мемо-вит, магний В6+D3.

Вопрос закрыт

что делать?

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать вопрос врачу онлайн по волнующей проблеме просто и без регистрации. Специалисты оказывают консультации круглосуточно. Попробуйте!

Онлайн консультация врача

5 ответов врачей

Пожаловаться

Федотова Светлана Николаевна, 12 августа 2021

Невролог

Сосуды головного мозга обследовали? Липидограмму каулограмму делали?Как давление?

Пожаловаться

Маргарита, 12 августа 2021

Клиент

Светлана, нет. Такие обследования не делала. Никто не назначал) Давление в норме100/60. Забыла дописать- анемия( железо), гемоглобин 87. Но он у меня давно такой

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Федотова Светлана Николаевна, 12 августа 2021

Невролог

Надо сделать обследования, причиной бессонницы может быть недостаток кислорода млзгу- гипоксия. А у вас на фоне анемии, она может быть выражена.

Пожаловаться

Маргарита, 12 августа 2021

Клиент

Светлана, липидограмму и каулограмму? Кто-то должен выписать направления или обследование делают только в платной клинике?

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 12 августа 2021

Невролог

Здравствуйте.
Как давно начались проблемы со сном? Нет ли у Вас стрессов, тревожности?

Пожаловаться

Маргарита, 12 августа 2021

Клиент

Алина, я сама по себе тревожная натура. И причину пострессовать всегда найду). Началось больше года назад. Но было так- ночь рано проснёшься, ночь проспишь хотя бы до 6-7. А тут уже каждую ночь такое. Тяжело

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 12 августа 2021

Невролог

Вероятно, нарушение сна связано с повышенным уровнем тревоги.
Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, а также общий анализ крови и ферритин для исключения анемии.
Первая линия лечения инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Из препаратов можно принимать противотревожные со снотворным эффектом, например атаракс 12.5 мг утром, 12.5мг днем и 25мг на ночь 1 мес. Препарат рецептурный.
Более стойкий эффект оказывают антидепрессанты, нормализующие циклы сна, например феварин 50мг на ночь 2 недели, затем 100мг на ночь не менее 4 месяцев.

Пожаловаться

Маргарита, 12 августа 2021

Клиент

Алина, у меня анемия хроническая, ферритин 5. Но раньше же я спала) видимо тревожность добавилась...

Пожаловаться

Бочкарев Михаил Викторович, 12 августа 2021

Сомнолог, Терапевт

Здравствуйте, Маргарита. Причиной неэффективности проводимого лечения могут быть другие нарушениям сна, так как ночные пробуждения могут возникнуть на фоне апноэ во сне или синдрома периодических движений нижних конечностей во сне (часто возникает на фоне анемии). Для уточнения проводится исследование сна - полисомнография.

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 12 августа 2021

Невролог

Здравствуйте. Старайтесь ложиться всегда в одно и то же время.
Во сне храпа не отмечали?
Попробуйте перед сном попить атаракс 25 мг 1 таблетка - 1 месяц.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Температура 38 5ые сутки у ребенка

4 ответа

9 декабря 2021

Елена

Вопрос закрыт

Боли после тур предстательной

4 ответа

25 августа 2023

Втктор, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Отит и аденоиды

4 ответа

22 марта 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос