Что вас беспокоит?
Как набрать вес
Весьма длительное время не могу набрать вес, сейчас мой рост 167см а вес 44кг, в таком весе нахожусь года 4 (мне 18). Очень часто пропадает аппетит и чувство голода, могу весь день не есть, но даже если я не поем, чувство голода не появляется в другие дни
19 Августа 2021·Просмотров: 267·Мария
Добрый вечер, рекомендую увеличить потребление белковой пищи: яйца, Животные и растительные:
птица домашняя (курица, индейка, перепелка, утка, гусь);
баранина, козлятина, дичь;
мелкая жирная рыба, икра, сельдь, сардины
Вам необходимо наладить рацион, даже если нет аппетита, необходимо выработать пищевую привычку?
Похожие вопросы по теме
- 24 Июня 202310 ответов
- 12 Октября 20231 ответ
- 31 Июля 202422 ответа