Что вас беспокоит?
Постоянно нервничаю, страх, тошнота
Здравствуйте, я очень часто нервничаю, уже наверное как нервоз, раньше нервничала по причинам, сейчас же только просыпаюсь и начинает трясти. Началось все от ПА, изначально резко бросает в жар, начинает трясти и очень сильно тошнит, происходит это непроизвольно, причины не понимаю. Потом из-за этого начала нервничать, что в любой момент опять это случится. Страх и стресс от того что я боюсь что мне резко плохо станет и стошнит в людном месте. И от того что нервничаю ещё больше тошнит и пошли проблемы с желудком. Ходила к психотерапевту, пила год антидепрессанты, помогли, после того как перестала пить все вернулось, начала опять принимать и не помогают теперь, общалась больше полугода с психологом, результата нет. Что делать не знаю. Раньше боялась вообще из-за этого выходить из дома, сейчас езжу только на работу. И ещё, когда я хожу куда-то одна нервничаю и тошнит, если рядом муж, мне легче, но не всегда. Не могу вести обычную жизнь, запираться дома не выход. Дома мне хорошо, небольшой нервоз иногда бывает, а так больше происходит вне дома. Я понимаю что все хорошо и ничего страшного со мной не будет, стараюсь успокоить себя, но мозг как будто не реагирует. Страшно от того что это происходит резко, т.е пошла в сад за дочкой, вроде все хорошо, только зашла в здание или на территорию сада, резко трясёт и тошнит и так всегда и везде. Антидепрессанты пить смысла нет раз не помогает, я только становлюсь вялая и теряю радость в жизни. Помогают немного таб тераледжен, но тоже не всегда, да и они по рецепту. Мне даже страшно записаться на приём и сходить к доктору, тк опять думаю что станет плохо, переживаю и становится плохо. А думать об этом не могу, мысли не уходят, пытаюсь отвлечься, но бесполезно. Муж уже ругается что я одна ничего не могу сделать, всегда прошу его со мной идти. Работаем вместе, поэтому на работе мне легче. И ещё, если я дома хотя бы день просижу невыходя, на следующий день нервоз больше становится(( Помогите решить проблему.
Принятый ответ
Здравствуйте. вам нужен хороший психотерапевт, даже не просто психолог, а именно психотерапевт, который с Вами будет проводить сеансы КПТ - когнитивно-поведенческой терапии, индивидуально подобрать антидепрессант, все они разные и по разному действуют. Не похоже по жалобам что у Вас какая-то патология нервной системы, тут психотерапевтическая патология.
По анализам на всякий случай модно проверить огромны щитовидной железы - ТТГ, Т4 свободный, витамин Д и ферритин.
Принятый ответ
Здравствуйте!Пройдите мрт головного мозга ,и Конс психотерапевта ,а также гормоны щитовидной железы
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вам нужно обратиться очно к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях хороший эффект оказывают антидепрессанты из группы СИОЗС. Противотревожные препараты действуют только пока их принимаете, после отмены симптомы возвращаются. А антидепрессанты нормализуют баланс нейромедиаторов. Подбор антидепрессанта очень индивидуален, иногда приходится перебрать несколько препаратов прежде чем найдёте свой. Неплохо переносится феварин, золофт. Действие антидепрессантов проявляется не сразу, а недели через 2-4. Первое время нужно принимать противотревожные препараты.
Для более стойкого эффекта медикаментозную терапию нужно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Алина, я пила ципралекс, на год помог, когда повторно его назначили, то не помог, пила больше полугода и эффекта не было ни капли. Обращалась к нескольким психотерапевтам, мне выписывают только антидепрессанты и все, никакой терапии. Хорошего специалиста у нас нет.
А гипноз в этим случает делают? У нас один специалист проводит сеансы гипноза он нервозов и страха.
Гипноз делают, только специалист должен быть хороший, чтобы не навредить.
При лечении панических атак и тревожного синдрома наиболее доказана эффективность именно когнитивно-поведенческой терапии. Найти хорошего психотерапевта действительно нелегко. Сейчас многие проводят КПТ сессии в онлайн режиме, можно поискать хорошего специалиста по отзывам.
Алина, если я сама начну углубляться в эту терапию, самостоятельно помочь себе смогу хотя бы немного? Книги почитать. Бывают моменты что я забываю об этом и ни ПА, ни страха не появляется.
Да, можно самостоятельно читать литературу из серии сам себе психотерапевт. Можно поискать видео на ютубе.
Алина, спасибо большое)
Принятый ответ
Здравствуйте, обязательно консультация психиатра , он назначит лечение + психотерапию . Пока можете начать с фенибут 250 мг по 1т два раза в день 1 месяц . Старайтесь чаще отвлекаться , пробуйте методы релаксации типа медитации , добавьте физические нагрузки
Принятый ответ
Добрый день! Желательно проверить состояние эндокринной системы УЗИ щитовидной железы и надпочечников, гормоны щитовидной железы , кортизол и АКТГ.
Это нужно для исключения органической природы ПА.
Судя по Вашему рассказу, имеются глубинные психологические проблемы, которые стоит проработать с психотерапевтом. Поменяйте психотерапевта, работа с данным специалистом для Вас обязательна.
Необходима хорошая психотерапия, посмотрите это
https://pro.doctoraksaev.com/coaching_7_shagov
Здравствуйте. Вам желательно вернуться к приёму антидепрессанта, скорее всего нужен подбор другого антидепрессанта из группы СИОЗС. НО надо понимать, что они начнут действовать только через две недели приёма. На данный момент можно принимать фенибут 250 мг 3 р/д или атракс 1-2 р/д
Татьяна, эти лекарства по рецепту продают?
Да. Фенибут можно попробовать так купить, либо выписать рецепт у любого врача
Похожие вопросы по теме
- 10 Мая 202391 ответ
- 2 Февраля 20243 ответа
- 9 Ноября 202525 ответов
- 2 Января 1 ответ