Что вас беспокоит?
Суставы хрустят, ожирение
вес- 105 кг давно занимался спортом, возраст - 19 серьëзных заболеваний нет, решил похудеть, после незначительных занятий спортом ( 50 приседаний, 10 отжиманий) на следующий день плечевые и тазобедреные суставы ужасно хрустят, это может быть опасно для суставов, или со временем пройдëт ?
22 Сентября 2021·Просмотров: 719·А
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, прежде всего скорректируйте питание, это 90% для похудения, нагрузки на суставы при лишнем весе должны быть минимальны, начинайте послепенно с увеличивать физ. Нагрузки
Похожие вопросы по теме
- 24 Июня 20173 ответа
- 14 Декабря 20191 ответ
- 30 Марта 20202 ответа
- 4 Мая 20216 ответов