Что вас беспокоит?
Суставы хрустят, ожирение
вес- 105 кг давно занимался спортом, возраст - 19 серьëзных заболеваний нет, решил похудеть, после незначительных занятий спортом ( 50 приседаний, 10 отжиманий) на следующий день плечевые и тазобедреные суставы ужасно хрустят, это может быть опасно для суставов, или со временем пройдëт ?
22 Сентября 2021·Просмотров: 732·А
Здравствуйте, прежде всего скорректируйте питание, это 90% для похудения, нагрузки на суставы при лишнем весе должны быть минимальны, начинайте послепенно с увеличивать физ. Нагрузки
Похожие вопросы по теме
- 27 Января 20231 ответ
- 21 Апреля 20226 ответов
- 9 Января 20224 ответа
- 25 Ноября 20217 ответов
- 11 Сентября 20211 ответ
- 28 Июня 20216 ответов
- 27 Марта 20211 ответ
- 25 Марта 20218 ответов
- 25 Марта 202118 ответов
- 11 Февраля 202110 ответов