Что вас беспокоит?
Постоянно потягиваюсь и завею
Стала замечать, что в последнее время стала в лежачем положении потягиваться , руки ноги. И зеваю. И ещё как будто мышцы шеи скованы. Как будто шея сжата. Бывает ещё боли в грудной клетке и боль сзади между лопаток. И затрудненное дыхание
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Страхов, переживаний нет.? панических атак, тревоги? Часто и долго сидите?
Яна, нервничаю часто, панические атаки тоже были. Вот сейчас начиталась в интернете - состояние ухудшилось. Скованность шеи уже месяц держится. Была ещё мышечная слабость. Сижу очень часто. Почти целый день на диване лежу. Когда муж в армии был - целый год сидела, редко куда ходила. Утром все норм. Под вечер начинается. Ещё боль в руке правой. И мышечная слабость
Яна, вроде походила потягивание и зевота прошла. Рука заболела и скованность шеи присутствует. И бывает голова болит
Я считаю у Вас все дело в остеохондрозе, дефиците физ нагрузок, апатия и тревога. ЛФК регулярно каждый день, ходить 5-10 тысяч шагов в день обязательно.
И главное борьба со стрессов, тревожиться нельзя. попейте Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц, он по рецепту идет, легкий от тревоги.
Яна, то что постоянно потягиваюсь и скованность горла (шеи) может быть из за остеохондроза?
Яна, и мышечная слабость с зевотой
Скованность горла - больше похоже на невроз.
А мышечная слабость признак астении. Желательно очно невролога посетить чтобы Вас осмотрели.
От слабости можно попить Милдронат 500 мг 1 капсула утром - 1 месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте, в данном случае вам стоит посетить доктора, сдать общий анализ крови, биохимию крови, гормоны щитовидной железы, ТТГ, Т3,Т4 свободные, выполнить УЗИ сосудов головы и шеи. Такое также возможно на фоне тревожного синдрома
Екатерина, ттг- 1,1 , т3- 1.8, т4- 19.2
Вы тревожный человек?
Екатерина, да
Пропейте фенибут 250 мг утром и днем и атаракс по 1 таб на ночь месяц
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ваши жалобы могут быть обусловлены тревожным синдромом и мышечным спазмом на фоне остеохондроза позвоночника.
Регулярно делайте гимнастику для позвоночника. Хорошо помогает плавание.
Спите на ортопедической подушке, ортопедическом матрасе на боку.
Избегайте поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов, длительных вынужденных положений тела.
Ложитесь на иппликатор Кузнецова 10 мин 3 раза в день.
Можно пройти курс массажа.
По поводу тревожности нужна консультация психотерапевта для подбора терапии. В таких случаях хороший эффект оказывают антидепрессанты из группы СИОЗС, противотревожные препараты, когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Из противотревожных препаратов можно попробовать стрезам 50мг 3 раза в день 1 мес. Препарат рецептурный.
Старайтесь соблюдать режим дня. Больше гуляйте на свежем воздухе. Избегайте стрессов, чрезмерных нагрузок как умственных так и физических. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Если не сдавали, то желательно сдать общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, витамин Д, биохимический анализ крови.
Алина, железо - 10.0
Если это в мкмоль/л, то это нижняя граница нормы (в разных лабораториях референсные значения могут отличаться).
Лучше смотреть именно ферритин, он наиболее объективно отражает запасы железа в организме.
Принятый ответ
Здравствуйте вам необходимо сдать гормоны щитовидной железы ттг т 4 А также рентгенографию шейного отдела позвоночника Такое состояние похоже на тревожно фобический синдром Рекомендую пропить таблетки такие как фенибут 0 25 3 раза в день полтора месяца после еды здоровья вам
Принятый ответ
Здравствуйте. Больше данных за тревожное расстройство. Однако стоит также провериться у невролога (МРТ позвоночника) насчет остеохондроза, который может давать напряжение в мышцах
Похожие вопросы по теме
- 21 Мая 20234 ответа
- 23 Августа 20257 ответов