Что вас беспокоит?
Тяжелая затянувшаяся депрессия
У меня тяжёлая затянувшаяся депрессия уже много лет. К психотерапевту не обращаюсь потому что знаю что мне выпишут антидепрессанты а я их пить не хочу, я понимаю что это не выход из ситуации, временное облегчение и потом состояние может стать только хуже когда наступит синдром отмены. Также не могу их пить по состоянии здоровья из за проблем с почками,а это очень серьёзное противопоказание. Пытаюсь справляться сама, стараюсь заниматься спортом но потом все равно все возвращается. Карьеру я не сделала, денег нормальных заработать не могу, чтобы комфортно жить и что то себе позволять, работала и ищу работу по нелюбимой профессии и это становится невыносимым, всегда мечтала заниматься иностранными языками,быть преподавателем или переводчиком, но как же ведь я столько лет училась на юриста и жаль этих потерянных лет и учебы и работы но я больше не могу,для меня это уже невыносимо,у меня жуткий невроз на этой почве. Личная жизнь не складывается….семьи нет. Мне уже 34 и я нигде не состоялась,мне очень плохо и всякие мысли даже уже в голову лезут нехорошие, что мне здесь делать нечего,только мучиться. И вот не знаю что делать,как выйти из этого состояния,что себе внушить такого,может быть что то придумать, как обрести гармонию счастье, вдохновение и спокойствие но без антидепрессантов….
Здравствуйте, Елена!
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
То, что Вы не хотите принимать лечение, боитесь его, Вы тем самым хронифицируете своё состояние!
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Добрый день, Елена! Вам необходима консультация психиатра. Антидепрессанты на самом деле не так и страшны. Особенно если подобраны правильно. Они позволят Вам снизить тяжесть Вашего состояния. И на этом фоне уже нужна психотерапия. Действительно, если в жизни много всего того, что Вам не нравится, что приходится терпеть невозможно жить в гармонии и радости. Но нужно ли терпеть? Зачем? Может быть Ваше состояние говорит Вам о том, что настало время что-то менять? Что Вас останавливает? Вы уже живете в ситуации, когда все плохо. Говорите, что жаль потраченных лет. А лет которые Вы сейчас тратите на невыносимую работу не жаль? И сколько еще готовы потратить?А если попробовать что-то изменить? Выбрать себя, свою мечту. Начать хотя бы с профессии. Пусть получится не сразу. Но главное идти к цели. К себе. Вам еще ничего не поздно. Подумайте)
Похожие вопросы по теме
- 12 Сентября 202124 ответа
- 16 Ноября 20238 ответов
- 25 Мая 20256 ответов
- 18 Августа 202559 ответов