Дискомфортно дышать.

Добрый день. Дней 15 назад промёрз. Был насморк пару дней и слегка простудное состояние. И ещё до кучи грудной остеохондроз обострился от переохлаждения. Дней как 10 дискомфорт при дыхание. Когда дышишь как бы грудь не даёт глубоко вдохнуть, скованная какая то. Чувство как давит чтоли, вроде не постоянно. Кашля нет, но откашливаются слюни редко. Температуры нет, простудного состояния или похожего на простуду нет. Сиропы от кашля пил, без изменений. Началось резко, тяжело было глубоко дышать и грудь болело или как драло, но с левой стороны. Грудь натрешь легче намного становилось. Когда какшляю в спину как отдаёт что ли. Сейчас чуть легче вроде. Сатурация в покое 95-97, редко 94 и то через секунд 10 уже 95. После улицы заходишь 99. Я думаю это остеохондроз, но никак не ковид? Температура все дни нормальная была. Что попринимать? Больница не вариант, в связи с эпидемией этой.