Хочу изменить себя,но не могу.

Елена Шендерова13 Октября 2021

5.0

Психолог

Здравствуйте, Виктория! Важно понять, что скрывается у Вас ЗА этим:
-депрессия;
- слабость воли, когда человеку сложно мотивировать себя;
- дисбаланс внутренних позиций ребёнка и взрослого - ведь по сути это конфликт между тем, что Хочу/ НЕ хочу и Надо - а это борьба между позицией ребёнка и взрослого внутри человека;
- за этим может стоять и истощение, когда человек откладывает дела, потому что у него нет больше ресурсов и он не может восстанавливаться;
- откладывание как способ психологической защиты, не хочет сталкиваться с чем-то, что вызывает какие-либо чувства (какие именно?);
- сценарное поведение (например, если подобное наблюдалось у родителей);
- страх перед позицией взрослого, страх ответственности, перед принятием решений, обязательств;
- внутренние комплексы (неуверенность в себе, низкая самооценка);
- отражение установок и убеждений, которым человек может следовать неосознанно (например, "у меня ничего не получается").

Как Вы думаете, что стоит за этим у Вас? В зависимости от этого и начинается путь работы над собой.

Наталья Пылаева13 Октября 2021

5.0

Психолог

Добрый вечер, Виктория!
Какой у Вас вопрос?
Что Вы хотите понять, разобрать для себя?
Как именно Вы хотите изменить себя? Что именно Вы хотите изменить в себе?
Сколько месяцев, лет Вашему ребенку?
Что именно происходит у Вас в отношениях с мужем?
Помогает ли муж с ребенком? Как проходит Ваш повседневный день?