Что вас беспокоит?
Бессоница предположительно при ковиде
Прививалась в мае.Температура доходила до39,8. сбила парацетамолом сейчас 37,2 кашель. Врач сказал, что вероятно ковид. Тесты еще не пришли. Болею 5 дней назначено амоксиклав ,арбидол,интерферон, аброксол. кашель стал реже мокрота отходит не всегда. Не сплю уже 5 ночей. Посоветуйте как наладитьсон
Добрый день. Скорее всего, добираете сон дневным отдыхом. Нужно вернуть сон к ночному. Арбидол бы не советовала - его принимать не нужно, недостаточно клинических исследований , чтобы достоверно признать его эффективность. вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких.
Похожие вопросы по теме
- 29 Апреля 202212 ответов
- 6 Апреля 202214 ответов
- 25 Января 20228 ответов
- 23 Января 202211 ответов
- 19 Января 202211 ответов
- 12 Января 20223 ответа
- 15 Апреля 20216 ответов
- 3 Января 202116 ответов
- 1 Марта 20201 ответ
- 30 Января 202014 ответов