Что вас беспокоит?
Бессоница предположительно при ковиде
Прививалась в мае.Температура доходила до39,8. сбила парацетамолом сейчас 37,2 кашель. Врач сказал, что вероятно ковид. Тесты еще не пришли. Болею 5 дней назначено амоксиклав ,арбидол,интерферон, аброксол. кашель стал реже мокрота отходит не всегда. Не сплю уже 5 ночей. Посоветуйте как наладитьсон
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации врача за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Скорее всего, добираете сон дневным отдыхом. Нужно вернуть сон к ночному. Арбидол бы не советовала - его принимать не нужно, недостаточно клинических исследований , чтобы достоверно признать его эффективность. вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких.
Похожие вопросы по теме
- 30 Декабря 20201 ответ
- 8 Марта 202116 ответов
- 13 Февраля 20221 ответ
- 1 Марта 20229 ответов