Не противопоказан ли бег ? — вопрос №676694

Строго говоря, абсолютных показаний к артроскопии нет, но если консервативное лечение не приносит успеха, то артроскопия может быть выходом из ситуации. Есть 2 варианта

1. Консервативно. Умерить физ нагрузку, носить примерно такой бандаж https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html
и ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты (Ферматрон, Русвиск, Армавискон или др.). На какое-то время это позволит войти в ремиссию и поддерживать ее. Но физ нагрузки быстро приведут к обострению. Кроме того, в суставе за счет повреждения мениска будет поддерживаться вяло текущее воспаление и прогрессировать артроз.
Вы активный молодой человек и я не думаю, что этот вариант Вас устроит.
2. Артроскопия. Я бы этой зимой сделал артроскопию. Почистил сустав, наложил шов на разорванный мениск или убрал его разорванную часть. Всё. Проблема решена навсегда.
Операция не ахти, какой сложности. Полное восстановление для спорта за 3 мес. Полноценно ходить можно через месяц. А главное, в организме не будет очага воспаления и не будет прогрессировать артроз.

Здравствуйте. В данном случае Имеется повреждение мениска и при активном образе жизни: спорт, нагрузки на суставы приведут к дальнейшему повреждению мениска к 3 ст .Кроме того повреждение мениска способствует повреждению хрящевой поверхности сустава.
Поэтому в молодом возрасте предпочтительно в ранние сроки выполнять артроскопию сустава с надеждой на восстановления мениска (шов мениска). Это зависит от зоны повреждения мениска.
В то же время необходимо выполнять полный комплекс ФТЛ ,ЛФК. С о спортом, бегом в настоящее время необходимо повременить, не усугубить повреждение мениска.Удачи ВАМ.

Здравствуйте, бег в легком темпе без рывков и толчков не противопоказан, а вот приседания противопоказаны.
Мази это бесполезная вещь в данном случае, не тратьте деньги зря.
Хорошо что прокололи хондрогард, но через месяца 2-3 повторите курс заново.
При беге применяйте мягкий фиксатор коленного сустава.
Самое эффективное лечение в вашем случае будет внутрисуставное введение гиалуроновой кислоты (1,5% на курс 3 укола) или плазмотерапии.
Здоровья вам!