Йодомарин или келп?

Здравствуйте! Гинеколог при подготовке к беременности написала пить йодомарин 150-200 мкг. Также сказала, что можно заменить его на келп. Сначала я пила йодомарин, а потом заказала на iherb Келп 225 мкг от Country life и около недели пью его. Нравится, что этой йод из водорослей, по логике он должен усваиваться лучше и не приводить к передозировке. При этом я конечно читала, что врачи в основном за лекарственные средства типа йодомарина, т.к. они проходят больше испытаний и есть в клинических протоколах. Вопрос такой, можно ли продолжать пить келп при наступлении беременности или переходить на йодомарин обратно? Сейчас задержка около двух дней.