Консультация педиатра /

Посоветуйте пожалуйста витамины для подростка девочки 16 лет — вопрос №680629

12498 просмотров

Здравствуйте, дочь учится он-лайн дома, редко не улицу ходит, какие витамины можете посоветовать, комплекс ( типа Тинейджер Алфавит) или по отдельности и в какой дозировке?Аллергия на рыбу, и тд рыбное.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Эндокринолог
Просто так не стоит пить витамины,особенно комплексные. Можно просто разнообразно питаться,солить пищу йодированной солью,если на рыбу такая реакция попробовать омегу-3
Клиент
Сусанна, а там нет рыбных составляющих ??
Эндокринолог
Это вытяжка переработанная,на неё не должна быть аллергия. Но на всякий случай понаблюдайте. Можно также витамин д 4000 ед каждый день.но витамины не могут заменить прогулку и физ активность
Клиент
Сусанна, там же в них содержится рыбий жир
Эндокринолог
Во избежание риска ( хотя такая степень переработки сводит её к нулю), можете заменить другими продуктами содержащими омегу-3 ( льняное масло,авокадо,орехи)
Педиатр
Ирина, добрый вечер. Я, к сожалению, относительно рейтинга витаминов не подскажу. Отмечу главное, к сожалению никакие витамины не заменят необходимость прогулок. Понимаю, что сложно, но надо выходить на улицу. Линейка "Алфавит" - хорошие витамины, ровно как и "Мультитабс". Основные витамины есть во всех формулах, при выборе надо смотреть, что бы обязательно в них был Йод. Но ни а одних поливитамминах нет необходимого суточного количества витпмина Д. Его надо пить дополнительно к комплексу, особенно если ребёнок почти не гуляет.
Принятый ответ
Клиент
Лариса, а в какой дозировке пить витамин д?
Педиатр
По совокупности с тем, сколько в поливитаминах - 1000 МЕ. В сутки.
Педиатр
Здравствуйте, Ирина. Оптимальными по составу для подростков являются витамина Алфавит Тинейджер и Витрум Тинейджер (Витрум предпочтительней, так как приём 1 раз в день). Но в составе комплексных витаминов недостаточная профилактическая дозировка витамина Д всего 200 МЕ, поэтому рекомендую дополнительно приём витамина Д 1800 МЕ / сутки (например, Детримакс 200 МЕ 9 капель 1 раз в день постоянно). Будьте здоровы.
Принятый ответ
Клиент
Анна, 9 капель детримакса как раз и получается дозировка 1800 МЕ? Это не много?
Педиатр
Нет. Профилактическая доза витамина Д для возраста 16 лет 2000 МЕ/сутки. Я всё рассчитала для Вашего удобства.
Клиент
Анна, спасибо большое ?
Педиатр
Пожалуйста ☺ Будьте здоровы.
Клиент
Анна, а принимать постоянно? В течении какого срока и нужен ли перерыв вит Д и витаминов? Месяц пьём комплекс или больше и также витамина Д
Педиатр
Комплексные витамины пьёте курсом 30 дней 2 раза в год: весна (март-апрель) и осень (октябрь-ноябрь). Витамин Д на осенне-зимний сезон с последующим контролем его уровня в крови во избежание передозировки.
Клиент
Анна, пьём получается вит Д до февраля и сдаём анализ на его содержание после? Можно потом вам написать и проконсультироваться?
Педиатр
До марта пьёте, потом сдаете анализ крови на уровень витамина Д.
Да, конечно, после можете мне написать ☺
Клиент
Анна, нашла в каплях только детримакс baby ( 1 капля -200) там указано, нам это подойдёт или Бэйби не подходит?
Педиатр
Подойдёт. Он ничем не отличается.
Педиатр
Здравствуйте. Так как ребенок мало находится на свежем воздухе, рекомендую прием витамина Д 1000 МЕ. Ещё курсом пропейте витамины Витрум или Алфавит Тинейджерс (специальная формула для подростков). Но самое главное для здоровья это прогулки на свежем воздухе и полноценное разнообразное питание.
Принятый ответ
Педиатр
Здравствуйте, можно пропить Супрадин в шипучих таблетках.
По 1 таб. 1 р. д в течение 1 месяца.
Принятый ответ
Педиатр
Здравствуйте. Виталий Д и омегу- 3. Рационально и разнообразно питаться. Смысла в комплексных витаминах нет. И, конечно воздух нужен.
Принятый ответ
Клиент
Майя, в Омеге-3 же содержится рыбий жир, а у нас на нее аллергия у девочки
Педиатр
Тогда продукты, содержащие Вит С
Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи
Здравствуйте. Рекомендую прием препарата мульти табс тинейджер на 1-2 месяца.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Педиатр
Здравствуйте, очень хорошо себя показали витрум.
ЗДОРОВЬЯ Вам
Детский невролог, Педиатр
Здравствуйте!
Сначала сдать анализ крови на уровень витамина Д, при наличии дефицита начать принимать.
Йодомарин по 100 мкг/сутки.
Витамины лучше получать из продуктов питания, разнообразьте рацион свежими овощами и фруктами+ орех, сухофрукты. В салат добавляйте Масло растительное(можно и подсолнечное) высокоолеиновое первого холодного отжима.
Омега- 3 также содержится в семенах льна, конопли, чиа, грецких орехах. Можно рассмотреть веганские Омега-3.
Прогулки обязательны, в идеале 2 часа в день. Можно конечно, завести собаку, тогда уж точно не профилонишь.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовало 4 человека,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Лечение после радиойодотерапии
16 апреля 2020
Валентина
Вопрос закрыт
ТТГ при беременности
30 декабря 2022
Дарья
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Мария Алексеевна  Расторгуева
27 отзывов
Педиатр
2017-2023, Ивановская мед
Опыт работы: 1 год
Гулизар Рустамовна Шабанова
2 отзыва
Педиатр
2015-2021, Ростовский гос
Опыт работы: 2 года
Зоя Александровна Зеленина
38 отзывов
Педиатр
ВСВ-0393997, СПбГПМА, Пед
Опыт работы: 17 лет
Виктория Витальевна Карелова
47 отзывов
Педиатр
2012-2018, КубГМУ, педиат
Опыт работы: 7 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Дерматологу Зиярат Магомедова
Быстрый ответ на поставленный вопрос . Остальные врачи подтвердили назначение лечения Да ,...
— Александр
фотография пользователя
Отвечает четко и по делу, на дополнительный вопрос мне ответила. Большое спасибо! Консультация...
— Лидия, г. Тула
фотография пользователя
Спасибо огромное за вашу отзывчивость , за вашу консультацию. Вы прекрасный врач , желаю быть на...
— Марина, г. Санкт-Петербург