Посоветуйте пожалуйста витамины для подростка девочки 16 лет — вопрос №680629

Question

Посоветуйте пожалуйста витамины для подростка девочки 16 лет — вопрос №680629

Ирина, Москва

15114 просмотров

20 ноября 2021

Здравствуйте, дочь учится он-лайн дома, редко не улицу ходит, какие витамины можете посоветовать, комплекс ( типа Тинейджер Алфавит) или по отдельности и в какой дозировке?Аллергия на рыбу, и тд рыбное.

Вопрос закрыт

дозировка

комплекс

отдельность

На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация педиатра

9 ответов врачей

Пожаловаться

Пченашева Сусанна Сальбиевна, 20 ноября 2021

Эндокринолог

Просто так не стоит пить витамины,особенно комплексные. Можно просто разнообразно питаться,солить пищу йодированной солью,если на рыбу такая реакция попробовать омегу-3

Пожаловаться

Ирина, 20 ноября 2021

Клиент

Сусанна, а там нет рыбных составляющих ??

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Пченашева Сусанна Сальбиевна, 20 ноября 2021

Эндокринолог

Это вытяжка переработанная,на неё не должна быть аллергия. Но на всякий случай понаблюдайте. Можно также витамин д 4000 ед каждый день.но витамины не могут заменить прогулку и физ активность

Пожаловаться

Ирина, 21 ноября 2021

Клиент

Сусанна, там же в них содержится рыбий жир

Пожаловаться

Пченашева Сусанна Сальбиевна, 21 ноября 2021

Эндокринолог

Во избежание риска ( хотя такая степень переработки сводит её к нулю), можете заменить другими продуктами содержащими омегу-3 ( льняное масло,авокадо,орехи)

Пожаловаться

Ирина, 20 ноября 2021

Клиент

Лариса, а в какой дозировке пить витамин д?

Пожаловаться

Калакутина Лариса Михайловна, 20 ноября 2021

Педиатр

По совокупности с тем, сколько в поливитаминах - 1000 МЕ. В сутки.

Пожаловаться

Ирина, 21 ноября 2021

Клиент

Анна, 9 капель детримакса как раз и получается дозировка 1800 МЕ? Это не много?

+ 1

Пожаловаться

Коняхина Анна Павловна, 21 ноября 2021

Педиатр

Нет. Профилактическая доза витамина Д для возраста 16 лет 2000 МЕ/сутки. Я всё рассчитала для Вашего удобства.

Пожаловаться

Ирина, 21 ноября 2021

Клиент

Анна, спасибо большое ?

+ 1

Пожаловаться

Коняхина Анна Павловна, 21 ноября 2021

Педиатр

Пожалуйста ☺ Будьте здоровы.

Пожаловаться

Ирина, 21 ноября 2021

Клиент

Анна, а принимать постоянно? В течении какого срока и нужен ли перерыв вит Д и витаминов? Месяц пьём комплекс или больше и также витамина Д

+ 1

Пожаловаться

Коняхина Анна Павловна, 21 ноября 2021

Педиатр

Комплексные витамины пьёте курсом 30 дней 2 раза в год: весна (март-апрель) и осень (октябрь-ноябрь). Витамин Д на осенне-зимний сезон с последующим контролем его уровня в крови во избежание передозировки.

Пожаловаться

Ирина, 21 ноября 2021

Клиент

Анна, пьём получается вит Д до февраля и сдаём анализ на его содержание после? Можно потом вам написать и проконсультироваться?

+ 1

Пожаловаться

Коняхина Анна Павловна, 21 ноября 2021

Педиатр

До марта пьёте, потом сдаете анализ крови на уровень витамина Д.
Да, конечно, после можете мне написать ☺

Пожаловаться

Ирина, 21 ноября 2021

Клиент

Анна, нашла в каплях только детримакс baby ( 1 капля -200) там указано, нам это подойдёт или Бэйби не подходит?

+ 1

Пожаловаться

Коняхина Анна Павловна, 21 ноября 2021

Педиатр

Подойдёт. Он ничем не отличается.

Пожаловаться

Ирина, 21 ноября 2021

Клиент

Майя, в Омеге-3 же содержится рыбий жир, а у нас на нее аллергия у девочки

+ 1

Пожаловаться

Трофимова Майя Германовна, 21 ноября 2021

Педиатр

Тогда продукты, содержащие Вит С

+ 2

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 21 ноября 2021

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте. Рекомендую прием препарата мульти табс тинейджер на 1-2 месяца.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

+ 1

Пожаловаться

Гринько Анастасия Александровна, 21 ноября 2021

Педиатр

Здравствуйте, очень хорошо себя показали витрум.
ЗДОРОВЬЯ Вам

Пожаловаться

Шапкина Анастасия Георгиевна, 21 ноября 2021

Детский невролог, Педиатр

Здравствуйте!
Сначала сдать анализ крови на уровень витамина Д, при наличии дефицита начать принимать.
Йодомарин по 100 мкг/сутки.
Витамины лучше получать из продуктов питания, разнообразьте рацион свежими овощами и фруктами+ орех, сухофрукты. В салат добавляйте Масло растительное(можно и подсолнечное) высокоолеиновое первого холодного отжима.
Омега- 3 также содержится в семенах льна, конопли, чиа, грецких орехах. Можно рассмотреть веганские Омега-3.
Прогулки обязательны, в идеале 2 часа в день. Можно конечно, завести собаку, тогда уж точно не профилонишь.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 6 человек,

средняя оценка 4.8

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

ТТГ повышен

5 ответов

22 февраля 2022

Виктория

Вопрос закрыт

Расчитать дозу L-тироксина. Помогите

10 ответов

20 января 2023

Копылова Алена Александровна

Вопрос закрыт

Повышен Гликированный гемоглобин.

7 ответов

17 июня 2023

Дмитрий, Бельцы

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов

3 ответа

24 января 2024

Юлия

Вопрос закрыт

Фурагин при наличии нефростомы

2 ответа

17 февраля 2024

Анна

Вопрос закрыт

Амоксиклав как принимать

1 ответ

23 февраля

Ди, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Калакутина Лариса Михайловна, 20 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-20T23:43:02+03:00

Ирина, добрый вечер. Я, к сожалению, относительно рейтинга витаминов не подскажу. Отмечу главное, к сожалению никакие витамины не заменят необходимость прогулок. Понимаю, что сложно, но надо выходить на улицу. Линейка "Алфавит" - хорошие витамины, ровно как и "Мультитабс". Основные витамины есть во всех формулах, при выборе надо смотреть, что бы обязательно в них был Йод. Но ни а одних поливитамминах нет необходимого суточного количества витпмина Д. Его надо пить дополнительно к комплексу, особенно если ребёнок почти не гуляет.

Коняхина Анна Павловна, 20 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-20T23:44:11+03:00

Здравствуйте, Ирина. Оптимальными по составу для подростков являются витамина Алфавит Тинейджер и Витрум Тинейджер (Витрум предпочтительней, так как приём 1 раз в день). Но в составе комплексных витаминов недостаточная профилактическая дозировка витамина Д всего 200 МЕ, поэтому рекомендую дополнительно приём витамина Д 1800 МЕ / сутки (например, Детримакс 200 МЕ 9 капель 1 раз в день постоянно). Будьте здоровы.

Антипова Юлия Викторовна, 20 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-20T23:59:54+03:00

Здравствуйте. Так как ребенок мало находится на свежем воздухе, рекомендую прием витамина Д 1000 МЕ. Ещё курсом пропейте витамины Витрум или Алфавит Тинейджерс (специальная формула для подростков). Но самое главное для здоровья это прогулки на свежем воздухе и полноценное разнообразное питание.