Что вас беспокоит?
Боль в плече при плавании
Добрый день, мне 62 года, вес 82 кг. Работа сидячая. Спортом не занимаюсь, но хожу минимум по 3 км в день и с мая по сентябрь плаваю по 800 м в день. В этом году начал ходить в бассейн (каждый день) и проплываю от 800 м до 1 км. Но дней десять назад у меня стало побаливать левое плечо при плавании кролем (маховые движения). Боль не сильная, тянущая и по ощущениям похожа на боль при растяжении. Скажите пожалуйста, это повод обратиться к врачу или просто сделать перерыв в плавании?
Принятый ответ
Здравствуйте, если движения при плавании маховые, т.е. положение максимального отведения плеча, то можно заподозрить импиджмент синдром плечевого сустава.
Что такое импиджмент я написал здесь - https://doclvs.ru/medpop9/impidg.php
По лечению вам рекомендую:
Ограничение плавания на 2-3 нед
Прием Т. Аэрлал по 1т. 2 р/д - 10 дн. + Капс. Омез по 1 капс. 2 р/д - 7 дн.,
Местно мази - Можно Кетопрофен гель или Меновазин 3-4 раза в день втирать около - 2 нед.
Можно проколоть хондропротекторы Инъектран или Мукосат по 2,0 мл в/м 1 раз в день через день на курс 20-25 уколов.
Физиолечение УТЗ с гидрокортизоном № 10
Наиболее эффективное лечение это блокада с дипроспаном, затем плазмотерапия или гиалуронова к-та
Для спортсменов кинезиотейпирование плечевого сустава
Спасибо большое!
Принятый ответ
Здравствуйте. Проплывать кролем такое расстояние при таком возрасте можно только позавидовать в хорошем смысле этого слова Очень большая нагрузка на мышцы плечевого пояса, да и не только на эти мышцы. Правильно говорят, что мышцы у плавцов мужчин гармонично развиваются и смотрятся. Предел нагрузки есть в любом возрасте и при любых физических возможностях. Я не думаю , что у вас какое то повреждение плечевого сустава, скорее перегрузка мышц плечевого пояса и плеча. Дайте отдых 2-3 дня и боли пройдут. если не пройдут, то нужно обратится за помощью к ортопеду , сделают УЗИ и установят причину боли , дадут рекомендации.
Спасибо большое! Учту.
PS есть благовидный повод отдохнуть от плавания)))
Принятый ответ
Это повод использовать мази НПВС, например, Диклофенак гель 5 % и сделать перерыв в спорте.
Если боль не пройдёт - это повод сделать МРТ и потом обратиться к врачу.
Глотать таблетки без диагноза - моветон.
Похожие вопросы по теме
- 20 Июня 20233 ответа
- 5 Мая 20234 ответа
- 3 Января 20236 ответов
- 12 Ноября 202215 ответов
- 29 Марта 20228 ответов
- 19 Марта 202221 ответ
- 21 Февраля 20214 ответа
- 20 Августа 20201 ответ
- 20 Марта 20201 ответ
- 1 Сентября 20191 ответ