Советую данного врача.
Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
Консультация диетолога /
Рассчитать калораж и БЖУ — вопрос №692686
Ольга,
Белгород
302 просмотра
Здравствуйте!
Подскажите как рассчитать правильно калораж для похудения. Я худела по методике Малышевой на 1200 кал в день, похудела на 10 кг, второй месяц стоит ве, воду пью, гормоны в порядке, только инсулин повышен, глюкоза в норме.Сейчас вес 93 при росте 174, работа сидячая, спорта нет.На всех счетчиках 1600 кал при моем весе выдает и 150 г углеводов в сутки, но столько нельзя есть при повышенном инсулине углеводов и холестерин повышен немного,.а также читала,что 1200 это слишком мало, но ведь это врач Малышева группы по первому каналу вела Сбрось Лишнее и я также только дома кушала.Что теперь делать, мне нужно похудеть для здоровья.Сколько кал в день кушать и какой расчет на 1 кг веса бжу?и это желаемого веса?
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
У ребенка низкий показатель инсулина в крови, глюкированный гемоглобин в норме, у отца СД 1
2 июля 2022
Полина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
