Получила очень плохие анализы. Ждала 10 отзывов со словами "Вам обязательно на операцию". Доктор...
Консультация эндокринолога /
Помогите похудеть. — вопрос №692746
Ольга,
Белгород
266 просмотров
Здравствуйте!
Подскажите как рассчитать правильно калораж для похудения. Я худела по методике Малышевой на 1200 кал в день, похудела на 10 кг, второй месяц стоит ве, воду пью, гормоны в порядке, только инсулин повышен, глюкоза в норме.Сейчас вес 93 при росте 174, работа сидячая, спорта нет.На всех счетчиках 1600 кал при моем весе выдает и 150 г углеводов в сутки, но столько нельзя есть при повышенном инсулине углеводов и холестерин повышен немного,.а также читала,что 1200 это слишком мало, но ведь это врач Малышева группы по первому каналу вела Сбрось Лишнее и я также только дома кушала.Что теперь делать, мне нужно похудеть для здоровья.Сколько кал в день кушать и какой расчет на 1 кг веса бжу?и это желаемого веса?
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
