Здравствуйте, как справиться с апатией и тревожностью?
Около 3 месяцев беспокоит апатия и тревожность, возникающая даже при мысли о бытовых делах. Не могу заставить себя ходить на учёбу, с трудом удаётся ходить на работу. Проблемы со сном. Последний месяц присоединился нервный тик
Здравствуйте, Араслан
То, что вы описали, может указывать на депрессию или тревожное расстройство
Но, чтобы установить, так ли это, необходимо обратиться к психиатру (онлайн или очно) - в вашем случае показана лекарственная терапия в сочетании с психотерапией (подойдут когнитивно-поведенческая, краткосрочная терапия и методы билатеральной стимуляции)
Лекарства желательно подбирать при очном осмотре врача
Сил вам и успехов в решении вопроса
Елена, спасибо за ваш ответ, я воспользуюсь вашими рекомендациями
Арсалан, отлично
рада, что смогла помочь
Арсалан, здравствуйте!
У вас истощена нервная система. Возможно в недалёком прошлом у вас было какое-то стрессовое событие , после которого вы ещё не успели восстановиться.
В любом случае вам показаны техники на расслабление и медитации.
Также можно обратиться за помощью к врачу психиатру, чтобы он продиагностировал ваше состояние. Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 23:0230 ответов
- Вчера в 21:3714 ответов
- Вчера в 19:3211 ответов
- Вчера в 18:5817 ответов
- Вчера в 15:2327 ответов
- Вчера в 09:2412 ответов
- Постоянная сильная тревога, отсутствие эффекта от антидепрессантов. Нужна помощь с подбором терапии.Вчера в 03:3510 ответов
- 10 Ноября 5 ответов
- 10 Ноября 5 ответов
- 10 Ноября 8 ответов