Сильное вздутие живота

Здравствуйте ,хотелось бы узнать какие методы можно применить для устранения вздутия живота.Почти после каждого приема пищи сильно раздуваемся живот со временем если долго не ем ,становится нормально ,и симптомы такие как :сильный дискомфорт непонятные боли слабого характера ,ну и я так понимаю что начинает давить на другие органы особенно на женские ,что тоже сопровождается болями.недавно лежала в больнице по женски там все пролечили но вздутый кишечник остался ..щас пока нету возможности пойти к врачу график не позволяет рабочий ..можете сказать какие нибудь травы или диету или лекарства для того чтобы стало легче .