Тремор конечностей и тревога

Здравствуйте. Мне чуть за 20, год назад в семье произошли трагические события, умер очень близкий мне человек у меня на глазах. Психиатр выписал Феназепам, пропила месяц. пару месяцев назад начались ПА чуть ли не ежедневные. Тот же врач поставил тревожное расстройство и ВСД, выписал винпоцетин и массаж шейно-грудного отдела. Прорабатывала свои переживания с клиническим психологом, было улучшение моральное и физическое. Последние несколько недель не смогла посещать врача, тревога вернулась с вечерними головокружениями. И довольно сильно начали трястись конечности и совсем немного голова буквально на днях. Еще и какой-то внутренний тремор тела, преимущественно в грудине. При движениях вроде тоже есть немного, но я так и не поняла до конца. Если поднимаю ногу, то она трясётся, где колено. Если я сижу довольно долго в одном положении, то ничего нет. Сознание ясное. Походка обычная, спина не сгорблена, шаги не мелкие и руки при этом не согнуты. Почерк как обычно. Ещё бывают боли в шее и спине по вечерам. Я заметила, что тревога и тремор проходят ненадолго после горячего душа или горячего чая. Это может быть что-то серьезное вроде Паркинсона? Паркинсон был в роду по женской линии, диагностировали его уже в 70+, но все я волнуюсь. ОАК сдавала осенью,все норме, в том числе и гемоглобин. СОЭ 1