Помогите!!! Постоянная тревожность и панические атаки

Здравствуйте, мне 34 года. Двое детей, замужем. Астенический тип сложения (все мне говорят что очень худая). ВСД. Это я узнала от терапевта, когда была беременна и мой пульс на приемах вечно зашкаливал. Впервые это проявилось ещё в школе, перед экзаменами. Тряслась и боялась, хотя знала все наизусть. На экзамене даже не могла говорить, так распереживалась. Дальше это проявилось когда забеременела. Вначале мне ставили внематочную и на скорой увезли в больницу. Я жутко перепугались тогда. Потом ставили замершую. И вот однажды на приеме при измерении пульса и давления у меня зашкалили показатели и врач наорала на меня что я так ребенка своего угроблю. С тех пор начались мучения, перед каждым приемом я тряслась и боялась, боялась мерить давление. Потом прошла кучу обследований, в итоге кардиолог сжалился надо мной и назначила таблетки которые я должна пить перед приемом. Действительно они помогли и сейчас до сих пор я пользуюсь этим приемом, так как стала боятся любых врачей!. За детей тоже переживала всегда, в итоге дети такие же тревожные как я. И меня кстати это очень раздражает. Ещё очень сильный страх у меня болезней. В частности канцерофобия. Год назад умерла мама от рака, и это меня сломало окончательно. Начались панические атаки. С утра я могу проснуться в хорошем настроении, но вот где то кольнуло, заболело и за 5 минут я могу накрутить себя так, что остаток дня лежу и страдаю. Тем более что организм и так подкидывает почву для размышлений. Кисты яичника, груди, проблемы с ЖКТ. Я понимаю что я сама во всем виновата, в болезнях этих, очень хочу избавиться от всего этого, самой от себя тошно((( Пью Афобазол, мне кажется он немного помогает, тревожность уходит, но как только перестаю его пить все опять возвращается.