Тяжело дышать

Здравствуйте! С нового года мне тяжело дышать. Трудно сделать глубокий вдох, чувство кома в горле и начинается паника. Раньше у меня так проявлялись панические атаки, но после феназепама мне становилось легче. Сейчас я выпиваю феназепам, незначительно вроде бы легче, в плане паники, но дышать все также трудно и ком не уходит. Это даже не ком, а давление в горле. Сатурация в норме. Просто раньше , когда было похожее состояние, оно прекращалось в течение дня. Сейчас уже неделю тянется. Чем бы я не занималась, постоянно трудно дышать, лишь иногда становится легче, но ненадолго . Начала думать, что может быть это аллергия, пью ещё супрастин, ощущение, что после него немного легче. Но опять же , незначительно и ненадолго.