Можно ли немного заниматься спортом? — вопрос №737340

Спортивные нагрузки на ноги нельзя давать?
Спортивные нагрузки давать нельзя. Мениски не срастаются, а только рвутся дальше. У Вас 2 степень, а уже с 3а степенью показана артроскопия с частичной резекцией поврежденной части мениска.

То есть, по хорошим делам, Вам не о спорте нужно думать, а о лечебной физкультуре. В суставы можно ввести гиалуроновую кислоту (например, Флексотрон соло) и нуклеотиды (Хронотрон). Это замедлит разрушение менисков, смажет сустав и законсервирует повреждения. При необходимости физ нагрузки обязательно надевать примерно такой бандаж.
https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html

Если без спорта никак, то ждать нечего и нужно идти на артроскопию сейчас. Суставы почистят, удалят разорванную часть мениска или наложат швы (бывает, что возможно), проведут ревизию ПКС на состоятельность, поищут скрытые повреждения.

Полное восстановление для спорта после такой операции через 3 мес. Ходить без дополнительной опоры можно через месяц.
Если предполагается активная жизнь в спорте, то без артроскопии не обойтись. Потом, когда мениски разорвутся окончательно, операция будет сложнее и прогноз на выздоровление сомнительный.
Сейчас все можно сделать, как следует.

Пы.Сы. Все сказки с мышечным "закачиванием" сустава и прочими капустными листами на подорожнике - просто сказки.
Или спокойная жизнь без спорта и резких движений, или операция.

Здравствуйте, ЛФК для сустава можно и нужно, со спортивными нагрузками повремените, как минимум на 3 мес, при условии что будете лечить сустав.

?? При таких изменениях показано комплексное курсовое лечение:
- Носить Фиксатор коленного сустава мягкого типа
- Уколы р-р Амбениум 2,0 * 1раз в сутки 3 дней внутримышечно (противовоспалительное), далее аэртал
- Т. Аэрлал по 1т. 2 р/д - 10 дн. + Капс. Омез по 1 капс. 2 р/д - 7 дн.
- Уколы р-р Артрадол (артравир) 1,0р (100мг) * 1 раз в сутки, с 4-го дня (2,0 (200мг)) 1 раз в сутки в/мышечно 25-30 раз через день (Хондроитин сульфат)
- Порошки Артракам 1 пакетик 1 раз в сутки на 200 мл воды 6 недель через 2 мес повторить. (Глюкозамин)
- Физиолечение - Хондроксид-максимум или Витаксиб ультразвук 2 раза в день до №15;
- ❗ Препараты гиалуроновой к-ты - Ферматрон, (Виско-Плюс или Гиалуформ 1,8;%) внутрисуставно 3 шт в коленный сустав;
- ЛФК для сустава

Полного востановления не будет, сустав «заново родить» не получиться.

задача лечения остановить прогрессирование заболевания ❗

Операция это тоже травма для сустава, и для ее проведения нужны показания, у вас на данный момент показаний к операции нет. Поэтому лечение консервативное