Физ.нагрузка при ГЭРБ

Здравствуйте, уважаемые врачи, уже почти год периодически мучаюсь с застоем желчи и гэрб, началось после ковида и вот за год уже раза 4 были обострения. Биохимия в норме, общий тоже, по узи в желчном взвесь, начинается все с боли в правом подберерье (жжение и тяжесть), потом по утрам подташнивает, сухость во рту, белый язык, к середине дня более менее проходит. Но у меня есть такой симптом как сильное сердцебиение (пульс не повышен, но я как будто чувствую в груди сильную тяжесть , внутри какое-то беспокойство, ноги холодные. Такое состояние может появиться просто так, а может если я плотно поем. Даже если я залпом выпью много воды меня через 15 минут вот это состояние атакует и длится ну примерно час. (у меня сложности с глотанием капсул, а мне прописали лекарство в капсулах и я пью очень много воды чтобы наконец их проглотить). Вопрос: может ли такие состояние действительно вызывать ГЭРБ ? я летом проверяла сердце, делала узи и экг (по ним все в норме), есть ли смысл опять идти проверять? Вообще обострение началось после праздников (я не соблюдала диету, поддалась салатам) и сидячей жизни (у меня перелом ноги и я полтора месяца провела лежа, и ела также( Мне после перелома прописали бассейн - не плавать конечно как спортсмен (я еле хожу с этой ногой), но просто находясь в воде разминать ногу. Подскажите, насколько гэрб опасен для сердца? нужно ли соблюдать постельный режим или я могу ходить в бассейн и хотя бы не плавая, а стоя там разминать ногу. Лекарства принимаю 5 дней. Бок уже не режет, есть небольшая тяжесть, стул с желтым оттенком, уже не жидкий (изначально был понос). Принимаю: утром стакан теплого магний донат, во время еды 3 раза в день креон 10 000, через 30 минут после завтрака и обеда по 1 таблетке юниэнзим, после ужина фосфалюгель 1 пакетик, перед сном урсофальк 1 капсула (мой вес 51) , нексиум 20 мг, ношпа 1 табл. Питание по диете номер 5. Мне лекарства данные прописаны на месяц (не много ли это?)