Профилактика сахарнего диабета — вопрос №740606

Question

Профилактика сахарнего диабета — вопрос №740606

Алексей

577 просмотров

16 января 2022

Добрый день, мне 28 лет, рост 175 вес 78 кг, у моей мамы поставили диагноз сахарный диабет в 49 лет она теперь пьет таблетки, у бабушки в 50 лет тоже был диабет, вот переживаю что бы у меня не было тоже.
Последний раз сдавал на сахар кровь три месяца назад было 4.8, правда год назад один раз показло 6.9 но я перед этим выпил кофе.
Симпотов как таковых нету, иногда бывает тело чешиться но когда подумаю об этом тело чешиться если чем то занят то нету зуда, врач сказал что это психологически больше
Иногда люблю сладкое поесть.
Подскажите как уменьшеть риск и какая профилактика и вообще нормально зуд ?

Вопрос закрыт

диабет

сахар крови

пьеты таблетки

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Алексей, 16 января 2022

Клиент

Дмитрий, а зуд это нормально ?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Шулепин Дмитрий Вячеславович, 16 января 2022

Эндокринолог

Зуд, не связан с сахаром, т.к натощак у вас нормальный показатель. Для более точной диагностики можете сдать кровь на гликированный гемоглобин, он покажет какой был средний сахар за последние 3 месяца и сделать пероральный глюкозотолерантный тест.

Пожаловаться

Алексей, 16 января 2022

Клиент

Анна, То есть мне надо вес сбросить ? и так норма ?
А зуд это нерное как я понял ?

Пожаловаться

Михайлова Анна Андреевна, 16 января 2022

Эндокринолог

Пару лишних кг есть, но главное это не набирать вес в дальнейшем. А зуд вероятно психогенного характера, с нарушением углеводного обмена не связан

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 17 января 2022

Эндокринолог, Диетолог

Доброе утро. У Вас лишних 2,5 -3кг. А идеально сделать биоимпедансометрию со определением состава тела ( костная ткань, мышечная, жидкость, кости) . И тогда предметно можно говорить о диете. И, конечно, любовь к сладкому способствует набору веса. Нужно перейти на продукты с ксилитом, сорбитом, стевией. Насчет зуда нужно смотреть взаимосвязь с питанием, нервными переживаниями, и возможными аллергенами.

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 17 января 2022

Эндокринолог

Здравствуйте. Чтобы в будущем минимализировать риск развития диабета необходимо правильно питаться, не набирать вес, особенно опасно абдоминальное ожирение, избегайте стресса, ограничивайте вредные продукты, сладкое,мучное, исключите или ограничивайте спиртные напитки, не курите, больше двигайтесь

Пожаловаться

Алексей, 17 января 2022

Клиент

Ленар, у меня как бы тело чешиться но не прям там что чишу не могу остановиться, обычно почисал и перестало, это происходит когда думаю

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 17 января 2022

Эндокринолог

У вас боязнь заболеть диабетом от этого и зуд, не переживайте и не думайте об этом

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не могу контролировать диабет

5 ответов

21 марта 2023

Ольга, Москва

Вопрос закрыт

Диабет? Слабость.

3 ответа

29 августа 2023

Сергей

Вопрос закрыт

Как понять есть ли у меня сахарный диабет или нет

1 ответ

6 февраля 2024

Карина

Вопрос закрыт

Плохие показатели печени

2 ответа

5 января

Юлия, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шулепин Дмитрий Вячеславович, 16 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-16T22:34:35+03:00

Здравствуйте, основной причиной развития сахарного диабета 2 типа является избыточная масса тела или ожирение, а в особенности абдоминальное ожирение, когда у мужчин окружность талии более 94 см. У вас по вашим данным имеется избыточная масса тела по ВОЗ. В связи с этим необходимо снизить массу тела посредством изменения образа жизни, увеличения физической активности, изменения своего рациона с ограничением быстрых углеводов и жиров.

Шитикова Марина Сергеевна, 16 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-16T22:40:28+03:00

Здравствуйте, сахар крови натощак, или такой показатель как гликозилированный гемоглобин показывает сахар крови за 90 -120 дней, и точно покажет есть сахарный диабет или нет.
Профилактикой является сбалансированное питание (исключение углеводов с высоким гликемическим индексом-рафинированные углеводы, кетчупы, майонезы , подливы на их основе). Большое употребление соков и сладкой воды. И другие погрешности в питании.
Профилактика прибавки веса.
И соблюдение физической активности 30-60 минут в день прогулки или просто ходьба.

Михайлова Анна Андреевна, 16 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-16T22:51:21+03:00

Пожаловаться

Михайлова Анна Андреевна, 16 января 2022

Эндокринолог

Здравствуйте. У вас нормальный уровень сахара натощак. Профилактикой сд 2 типа является правильное питание и регулярная физическая активность для сохранения веса в нормальном диапазоне

Принятый ответ

Селиванова Дарья Владимировна, 16 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-16T23:31:08+03:00

Здравствуйте! Для уменьшения риска развития сахарного диабета нужно иметь нормальную массу тела. Сейчас у Вас вес на верхней границе нормы. Вам необходимо либо немного его снизить, либо держаться в этих рамках, не прибавляя. Придерживайтесь принципов рационального питания, увеличить объем физической активности (не менее 30 мин в день активной ходьбы). Проверьте уровень витамина Д, т.к при низком уровне данного витамина может быть набор веса

Accepted Answer · 2022-01-17T03:06:26+03:00

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 17 января 2022

Эндокринолог, Сомнолог

Здравствуйте. лучшая профилактика диабета - модификация образа жизни, т.е. здоровое питание и достаточная физическая активность. если не будет лишнего веса, то и диабет маловероятен.

Принятый ответ