Одышка ковид или нет

Здравствуйте, несколько дней после работы мучает чувство одышки, прихожу ложусь отдыхать и начинаются трудности с дыханием, ощущение нехватки воздуха, хотя дышу не часто спокойно, как это начинается постоянно думаю об этом пока не засну, кашля нет, на 4 этаж вроде бы поднимаюсь без проблем, без остановок, есть пульсоксиметр сатурация в основном 96,97,98 когда как, есть хронические проблемы с носом, у Лора не успел почитать, заложенность носа сухостью без соплей, по задней стенке стекает мокрота, это уже давно, сейчас усилилось в связи с тем что простываю, три месяца назад переболел ковидом, так же имеют место быть па, невроз и все сопутствующее, температуры нет, последний раз мерил 36,9-36,8 боюсь что снова заражён ковид так как трудности с дыханием, боюсь что протекает бессимптомно пока легкие поражаются, не знаю что делать, обращаться за помощью или меня развернут… вот так.