Как остановить выпадение волос

мне 21 год, небольшие залысины помню еще с детства. но где то 1.5года назад, стал замечать, что волосы стали редеть как в области лба, так и по линии пробора сверху. волосы никогда коротко не стриг. отец у меня тоже полысел немного, но к 40 годам! мне бы тоже протянуть до 40. нужен совет с чего начать, так как я полный профан в вопросе лечения аллопеции