Депрессия

Здравствуйте.не знаю как начать.мне 26лет,у меня есть сынок почти 4года.я его очень люблю. сразу после родов начались проблемы со здоровьем.сейчас врач ставит задержку развития.я в этом виню себя,что я плохая мама . Виню в том что мало занимаюсь с ним по книжкам и ТД. Иногда времени нет иногда настроения.с его папой не сложилось,разошлись когда я была беременна.очень болезненно я перенесла разрыв, сейчас не общаемся,ребенка видел раз 5,ему не нужно.живу с мамой,не работаю так как ребенка не с кем оставить и не кому с ним ездить к врачу и тд.вообщем мне не нравится что я постоянно грустная ничего не радует,могу сорваться на сына ,понимаю что я не права потом,но увы,потом плачу чувство вины и по кругу,мама постоянно тюкает что я не так с сыном разговариваю кормлю и вообще все делаю не так.видимо комплексы уже настигли.с подругами вижусь не часто.мужчины нет да и не хочется.не знаю что делать