Низкий витамин D

Здравствуйте , подскажите критичный ли показатель в данный момент у меня? Витамин 25(OH) D—. V 28.7 Референсные значения: 30 - 100 нг/мл < 10 нг/мл - выраженный дефицит; < 20 - дефицит; 20-30 - недостаточность; 30-100 - адекватный уровень (целевые значения при коррекции дефицита вит. D - 30-60); > 150 - возможен токсический эффект. Стоит ли как то это лечить? У меня последний месяца слабость, руки на все опускаются , депрессия и апатия . Буду признательная за ответ.