Бессонница

Здравствуйте! Мне 27 лет. До родов со сном было все в порядке. Но в ноябре 19г,на тот момент сыну было 3 мес, началась бессонница. Засыпала хорошо и рано (я всегда рано ложилась в 22 и рано вставала в 6-7), но просыпалась в 12-2 ночи и либо не спала до 5, либо не уже совсем, а там и ребёнок в 6 просыпался. Ходила к неврологу, прописала фенибут, ночи 4-5 я спала как убитая, потом он перестал действовать. Потом пошла к психотерапевту она назначила атаракс и какие-то антидепрессанты на 2 мес (не помню уже какие). Атаракс пила только перед сном пол таблетки и он мне идеально помогает, наконец то я стала спать. Пью этот атаракс уже почти 2.5 года, признаю, что развилась психологическая зависимость. Сейчас дозировка 3/4 табл-1 1/4 табл только на ночь. Бывает, что сон плохой даже с ним, но я это переживу и все отлично снова. Иногда бывает сильно портитсясон перед месячными за неделю,потом они приходят и сон нормализуется. Сдавала гормоны щж и половые - все в норме. Есть спкя- но оно у меня с подросткового возраста, после родов хотя бы анализы на гормоны в норме , поэтому уже 2г справляюсь без гормональных таблеток. Вернёмся к моей бессонница. Уже 2ю неделю я сплю ужасно по 5-6 часов в сутки, месячные начались, а проблема не ушла. Засыпаю в свое время в 22-22.30, просыпаюсь в 4.30 - 5 утра и больше не сплю. Атаркс принимаю, даже по 2 таб на ночь - не помогает. Фенибут - не помогает. Голова шумит, руки трясутся, заторможенность- так на меня влияют недосыпы. Я уже не могу, так долго никогда не было. Посоветуйте, пожалуйста, что можно выпить сильное и разово - чтобы просто прийти в себя. Я даже за руль не сажусь, т.к не соображаю совсем. Понимаю, что сильные препараты рецептурные. Может кто-то может выписать рецепт за отдельную плату и скинуть в Эл формате? Пожалуйста, помогите, мне очень тяжело. Никаких глобальных стрессов и травм не было, но я сама по себе тревожный тип