Боль в копчике, есть мрт — вопрос №855716

Добрый день всем.
Ж, 29 лет, вес 60 рост 160, родов и травм не было, спортом и физ.трудом не занималась, сдавала анализы крови и мочи в конце марта "для себя", все были без отклонений. Заболеваний кроме высокого давления изредка (до 140/90) и песка в почках (на последнем анализе мочи отсутствовал) нет. По женской части проверялась в декабре, все было хорошо. Геморроя никогда не было. Стресс в последние месяцы очень сильный.
Около 2 мес.была легкая эпизодическая, тупая и тянущая боль в копчике при вставании из сидячего положения с прямой спиной, в последние 4-5 дней частота проявления боли и ее интенсивность усилились, характер боли прежний. Строгая локализация в копчике. В целом дискомфорт в этой области, боль уже почти при любой смене положения тела. Вчера сделала мрт, по результатам: 1) задняя полуциркулярная протрузия диска L5-S1 до 2,5 мм
2) МР-сигнал от костного мозга копчика неоднородный за счет очагов жировой дегенерации
Скажите пожалуйста, в чем может быть причина данной боли, как себе помочь в данной ситуации, какие могут быть рекомендации по профилактике и лечению? Заранее благодарю.