Что вас беспокоит?
Бессонница, тревожность, головные боли
Сыну 16 лет. Выпускник школы в этом году. Очень тревожный, не может уснуть, нет сил и энергии, переживает, головные боли. Чем можно ему помочь? Психолог говорит все нормально. А я вижу как он страдает
Здравствуйте! Самое главное для него сейчас это режим. То есть правильное чередование учебы, подготовки и отдыха, минимизирование гаджетов и ТВ, отход ко сну не позднее 23ч, следите за питанием, чтобы не было преобладания быстрых углеводов, мучного, сдобы. Из медикаментозной поддержки хорош будет цитофлавин 2 таб 2 раза в день 25 дней курс, после еды принимать таблетки обязательно, так как есть гастрит.
Здравствуйте ! Возможно у него дефицитное состояние, надо сдать кровь на ферритин, железо, Вит Д, Вит В12, калий , магний, и восполнить дефициты если они есть. Пока можно пропить магнеВ6 2таб 2р.д. 1месяц. Попросите его пройти тест Госпитальная шкала тревоги и депрессии и напишите рез-т этого теста( есть в интернете).
Похожие вопросы по теме
- 4 Декабря 202118 ответов
- 22 Мая 202113 ответов
- 18 Апреля 20211 ответ
- 31 Марта 202111 ответов
- 12 Ноября 202010 ответов
- 8 Октября 20205 ответов
- 11 Июня 202012 ответов
- 11 Августа 20191 ответ
- 22 Мая 20191 ответ
- 12 Мая 201816 ответов