Ощущения сильного биения сердца

Иногда чувствую сильное биение сердца. Просто, ни с того ни с сего слышу как сердце колотится. Не учащённое сердцебиение, а сильное, аж в горле чувствую. При этом ничего не болит. И происходит это невзначай на полминуты примерно. Так бывает примерно раз в два дня. Иногда чаще. Это такое ощущение как при испуге. Ещё часто стала пугаться мелочей, то есть появилась реакция на любую мелочь, типа уронила ручку, -в этот момент чувствую как сердце на секунду замирает как при испуге. Так с любой неожиданностью. Если что-то роняю или подходит кто-то тихо сзади. Прямо чувствую испуг на несколько секунд. И такое же ощущение с биением сердца. Только оно появляется само по себе. Ничего этому не предшествует