Лигирование

Занимаюсь два года в зале с тренером (на тренажёрах), нагрузки умеренные, направленные на укрепления корсет мышц спины. "за плечами" трое родов, дети по 4500 кг. Возраст 43, 170 рост, 63кг. Стал беспокоить геморрой, после каждой тренировки, особенно вертикальных нагрузках вываливался узел, кровь текла. Колоноскопия потологии не выявила. При осмотре у проктолога 1 узел, гемморой 2 степени, есть несколько мелких узелков, воспаления не было, так как прошла курс лечения свечами и принимала уже детролекс. Провели лигирование одного узла. На момент детролекс принимала и продолжила принимать. Свечи врач не назначала. Прошло 15 дней, узел отвалился, воспаления нет, ничего не беспокоит. Вопрос в следующем. 1)Нужно ли поставлять какие-то свечи (врач не назначил, а вижу везде информацию, что надо). 2) Когда можно начать заниматься спортом, кардио на дорожке, умеренные нагрузки, понятно, что без вертикальных нагрузок пока что.