Какие витамины совместимы? Выписали, а как пить не сказали((

Выписали кучу витаминов, а как их принимать, что с чем совместимо не сказали. Ведь нельзя же всё вместе пить, как они будут усваиваться. Например неделя через неделю или месяц через месяц, но тогда как объеденить в группы. Витамин д, омега3, кальций, магний, селен, цинк, йод, альфалипоевая кислота, железо, витамины группы б.