Отмена препарата

Добрый день, после ковида довольно продолжительно пью золофт 125мг и четвертушку оланзапина перед сном, в целом на золофте больше сил и чувствую себя лучше, но в течении года были проблемы со сном, по этому пью немного нейролептика. Понимаю что вечно пить его нельзя, проблемы с весом, и пролактином, решил его(оланзапин) отменить. И последние три дня сплю всего по три четыре часа, бессоница. Долго ли это будет длится? Я так понимаю это синдром отмены? В аптеке есть атаракс и фенибут, но атаракс мне уже как мел, а фенибутом боюсь увлекаться, там тоже зависимость.