Страх

Здравствуйте! Моя жизнь- один большой страх.На данный момент я замужем, детей пока нет, и больше всего на свете я переживаю за мужа ( мне 26 лет) У меня в голове постоянно рисуются страшные картинки, если он вдруг не взял телефон, или задержался на работе. Я очень тщательно слежу за его здоровьем, гоняю его на анализы, мне кажется, скоро его это просто разозлит. Муж у меня очень хороший, и, что самое ужасное, когда мы вместе и он говорит мне теплые слова, у меня начинают течь слезы из-за того, что может что-то случиться, что у меня все так прекрасно- а значит может произойти что-то плохое. Я уже пыталась сама разобраться с этим вопросом, поняла, что одна из причин страха- то, что я полностью от него зависима. Но. Когда я была меньше, и самым главным для меня человеком была мама- я точно также переживала за нее. Да и сейчас переживаю. Я и за себя переживаю, постоянно нахожу симптомы всяких заболеваний. На меня сильно влияние имеет интернет- вроде все хорошо, выйдешь в сеть ( я там работаю)- и везде страшные картинки, везде пугают онкологией даже у молодых и без причины. И чувствуешь свою незащищенность. У меня нет чувства безопасности вообще. Я никак не решусь на малыша, потому что боюсь, что что-то пойдет не так. Я очень устала( Есть какая-то методика избавления от страхов? Смотрю в интернете на счастливых людей, они рассказывают о беременности тут же, делятся мечтами, что когда ребенок вырастет он будет тем-то тем-то, а я думаю- блин, как они не боятся загадывать? А вдруг что?