Чуть меньше года страдаю от бессонницы — вопрос №929721

Question

Чуть меньше года страдаю от бессонницы — вопрос №929721

Маргарита, Геленджик

419 просмотров

15 июня 2022

. Прошлый год был тяжелым на события, плюс переболела ковидом. Сейчас также есть тревожные мысли, не могу позволить себе расслабиться. Нашла для себя хобби, чтобы успокоиться. В итоге обдумываю детали и беспокоюсь уже по поводу своего хобби...То есть отвлечься не получилось. Сплю по 2-6 часов, раз в две недели вырубаюсь и сплю полноценно. Не могу работать, тренироваться и общаться с людьми. Какие меры мне стоит предпринять? Больших денег для полисомнографического исследования сейчас нет.

Вопрос закрыт

тревога

бессонница

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

3 ответа врачей

Пожаловаться

Лавренов Антон Альбертович, 15 июня 2022

Кардиолог, Терапевт

Здравствуйте, Маргарита. Рекомендую транквилоноотропный препарат - Фенибут, лучше в виде капсул, для профилактики негативного воздействия на слизистую ЖКТ - Анвифен или Ноофен 250 мг по 1 капсуле х 3 раза в с утки, после еды, 3 недели (способствует снижению чувства тревоги, напряженности, беспокойства и страха, нормализует сон, повышает умственную работоспособность). Не болейте!

Пожаловаться

Мальгинова Евгения, 15 июня 2022

Психиатр

Здравствуйте! А что с настроением кроме тревоги? Ещё вы указали птср- было какое то медикаментозное сопровождение или психотерапевтические мероприятия?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Маргарита, 15 июня 2022

Клиент

Евгения, спасибо за ответ! Настроение вот уже третий месяц лучше, чем было до этого. Больше уверенности в себе и в будущем, мыслей о плохом меньше (но они есть, просто сейчас они не могут стать преобладающими). И из-за этого я стала тратить деньги и не могу пока попасть на прием к своему психотерапевту. То есть сейчас я не могу себя ограничивать ни в чем (покупки, сидение в интернете, развлечения).

Пожаловаться

Мальгинова Евгения, 15 июня 2022

Психиатр

А тревожные мысли носят именно навязчивый характер?
И период сна очень мал, вы «лежите и просто пытаетесь уснуть», или сон очень поверхностный с частыми пробуждениями, или процессу засыпания мешает именно волнение/мысли?

Пожаловаться

Маргарита, 15 июня 2022

Клиент

Бывает, что чувствую сонливость, но мой мозг находит о чем ему подумать. Обычно я думала о том, что я плохая, мир ужасен, у меня мало денег и как бы мне побольше заработать. А сейчас я почти все время продумываю дизайны, как что-то сделать. И могу так лежать до утра и поспать только 2 часа. Весь день хожу клюю носом, а ночью все повторяется снова. А бывает, что сонливости нет совсем

Пожаловаться

Мальгинова Евгения, 15 июня 2022

Психиатр

В таком случае я бы порекомендовала препарат Атаракс(гидроксизин) курсом на месяц с постепенным увеличением дозировки за пару часов до сна, но он рецептурный. Непосредственно обладает противотревожным действием и налаживает сон.
Как вариант, если нет сейчас финансовой возможности обратиться очный приём к вашему психотерапевту вы можете обратиться к неврологу в поликлинику по месту жительства.

Пожаловаться

Маргарита, 15 июня 2022

Клиент

Ходила к неврологу, когда это только началось у меня, прошлым летом. Мне назначили Атаракс, но у меня плохо с сердцем было после него. Гидроксизин мне тоже не подошел. Я несколько лет засыпала с Сирдалудом, он мне хорошо помогал. Но у меня после него сильная слабость мышечная и портится зрение, пришлось бросить его пить

Пожаловаться

Мальгинова Евгения, 15 июня 2022

Психиатр

Сирдалут насколько мне помнится прямым снотворным действием не обладает.
А сиозс не было никогда? Например тразодон(тритико)- это современный антидепрессант, который хорошо стабилизирует сон и помогает от «навязчивых мыслей»

Пожаловаться

Маргарита, 15 июня 2022

Клиент

Сирдалуд мне назначали, когда у меня пережало в спине, но он расслабляя мышцы, расслабляет и мысли..такой очень приятный побочный эффект. Правда расслабляет их надолго, потом на работе плохо соображала. Тритико не пробовала. Это наверное надо не к неврологу, а к психиатру? Или невролог тоже может назначить?

Пожаловаться

Маргарита, 15 июня 2022

Клиент

Евгения, благодарю за ответ!

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 15 июня 2022

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, у вас скорее всего тревожное расстройство. Сейчас они довольно часто появляются после перенесённой коронавирусной инфекции. Из лечения можно рекомендовать антидепрессант из группы СИОЗС (например эсциталопрам или паксил) + от тревоги и для нормализации сна атаракс 1 на ночь. В течение 3 недель состояние должно стабилизироваться. Антидепрессант принимать еще как минимум 3 месяца. Затем постепенно отменять.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боли в животе

6 ответов

23 января 2023

Светлана, Москва

Вопрос закрыт

Отменила флюанксол, стало плохо

1 ответ

15 октября 2023

Виктория

Вопрос закрыт

Усталость, утомляемость и нет чувства насыщения

3 ответа

26 сентября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Не могу найти свой антидеприсант

3 ответа

30 ноября 2024

Глеб, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мальгинова Евгения, 15 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-15T14:07:42+03:00

Антидепрессанты назначают психиатры и психотерапевты.
Тогда целесообразно попробовать фенибут, как рекомендует коллега выше за единственным нюансом-
Начать не сразу по 3 таблетки в день, а по 1 т вечером в течение 2-4 дней, и постепенно увеличивать дальше при хорошей переносимости до 3х. Курсом на 1 месяц с постепенной отменой. Если вдруг возникает побочное явление как на атараксе- убрать сразу
P.s.Все таки я считаю следует записаться к профильному врачу психиатру