Совместить приём витаминов — вопрос №930732

Question

Совместить приём витаминов — вопрос №930732

Елена, Пенза

3473 просмотра

16 июня 2022

Здравствуйте. Ферритин 5, прописали железо Тотема 2 раза в день. Помимо этого есть необходимость пропить цинк+селен, В12, К2, витамин Д (у меня Аквадетрим). Курс Омеги 3 начала до этого и прекращать не хотелось бы. А также прочла, что витамин С и фолиевая кислота помогают усваиваться железу. Какие витамины из перечисленных стоит принимать вместе, а приём каких по времени разделить или отложить. Т.к. знаю, что многие витамины могут блокировать эффект друг друга.

Вопрос закрыт

витамины

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Штейнмиллер Даниил, 16 июня 2022

Терапевт

Тотему и витамин С можно заменить препаратов сорбифер дурулес. Насчет витамина Д3 в летнее время спорный вопрос , т.к. Вы его сможете получить и натуральным путем.
Насколько страшны дефициты других витаминов ? В частности В12?
Вы соблюдаете вегетарианскую диету ?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Дудкина Яна Игоревна, 16 июня 2022

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте!Витамин С никак не влияет на усвоение и повышение уровня ферритина-он необязателен.Чем обоснован приём цинка, селена и витамина Д?У вас выраженный дефицит?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 6 человек,

средняя оценка 4

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Витамины ребенку

9 ответов

1 ноября 2022

Марина

Вопрос закрыт

Витамин Д при беременности

5 ответов

20 декабря 2023

Елена

Вопрос закрыт

Назначение витаминов

4 ответа

24 января

Валентина

Вопрос закрыт

Нужны ли другие витамины по мимо комплексных

5 ответов

25 января

Валерия

Вопрос закрыт

Проблема со сном

1 ответ

17 февраля

Сергей

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Даллакян Армине Рубеновна, 16 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-16T09:31:40+03:00

Пожаловаться

Даллакян Армине Рубеновна, 16 июня 2022

Терапевт, Врач медико-социальной

Здравствуйте! К и Д жирорастворимые их можно вместе, остальные с препаратами железа совместимы.

Принятый ответ

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 16 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-16T09:36:03+03:00

Пожаловаться

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 16 июня 2022

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте, вит к, вит д и омегу-3 принимайте вместе, остальные витамины отдельно между ними интервал 1-2 часа

Принятый ответ

Пикульская Вита Григорьевна, 16 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-16T09:39:37+03:00

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 16 июня 2022

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте, омега , д можно вместе, остальные совместимы разграничить во времени. Учитывая летний период витамин д можно пока не принимать.

Принятый ответ

Лукина Анна Владимировна, 16 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-16T09:56:57+03:00

Здравствуйте!
В целом все можно принимать совместно.
Единственный момент делать интервал 2 часа с приемом витамина Д и препаратами железа
То же самое с кальций содержащими препаратами и молочной продукцией
Все остальное совместимо
Приём препаратов железа у Вас должен был длительный до 3 х месяцев, до полного насыщения депо крови железом. Ферритин очень низкий, он должен быть не менее 30.
В идеале равен массе тела по цифрам.

Качелаева Лия Радиковна, 16 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-16T10:13:26+03:00

Добрый день ! Все вышеописанные витамины между собой совместимы . Можно совместить приём например препаратов железа , витамина с и фолиевой кислоты ,б12 вместе , а в другой приём совместить омегу, витамин д , витамин к( к и д - жирорастворимые ) . Самое главное не совмещать приём железа и чая / молочных продуктов . Витамин д Желательно принимать с утра , чтобы избежать нарушений сна.