Консультация диетолога /

Почему вес стоит на месте? — вопрос №940531

1458 просмотров

Доброго времени суток! Хочу узнать причину отсутствия снижения веса. Во-первых я в целом не питаюсь высококалорийной пищей, мне не нравится в принципе сладкое, мучное, жареное на масле, тем не менее вес растёт. При росте 178 вешу сейчас 87кг, причём вес вес сосредоточен в области спины, груди, живота и боков. Образ жизни малоподвижный, да, но несмотря на это я предпринимаю попытки похудеть, ограничивал питание, не ем после 18, прошлым летом активно занимался спортом 1.5 месяца, каждый день беговая дорожка + силовые упражнения + считал калории до 1000 - 1500 в день , не ел после 18, результат - минус 1.5 кг. Недавно перед важным мероприятием мерил вещи, пиджаки ещё больше стали в обтяжку, чтобы в них влезть решил в течении недели не есть вообще ( выбора не было) , в течении недели пил в течении дня 2 стакана кефира - все, результат - 0кг и 0 в объёме. Мне не помогают не долгосрочные ограничения в питании, ни краткосрочные. Недавно сдавал анализы, гормоны щитовидной - в норме, сахар - в норме. Что это может быть? Я уже в отчаянии из-за этого…

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Здравствуйте, Дмитрий прикрепите пожалуйста результаты анализов.
Бх сдавали и узи обп проходили?
Принятый ответ
Клиент
Анна, узи не делал, анализы сдавал биохимию в том числе. Некоторые показатели повышены, но ещё давно у меня был выявлен синдром Жильбера, на весе думаю он не сказывается потому что после этого диагноза я успешно сбрасывал вес до того времени, которое описал в вопросе

Скидка 15% на анализы.

Клиент
Анна, загрузил файлы
Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Ознакомилась с вашими результатами, анамнезом.
Режим питания, физическая нагрузка присутствует. Нужно пройти биоимпедансометрию для определения количества жира, мышечной и костной массы и метаболизма.
Диетолог, Терапевт
Здравствуйте, питание должно быть сбалансировановвым и полноценным,вы организму устроили тяжёлые времена,он не хочет расставаться с запасами , плюс физ.активность должна быть (вы же занимались год назад, а сейчас гиподинамия). Ходите на массажи проблемных зон,чтобы улучшить там микроциркуляцию крови и лимфы. Пейте около 3 л воды в день. Есть метод лечебного голодания,но его нужно проходить только в специализированных центрах под контролем врача.
Принятый ответ
Детский хирург, Проктолог
Здравствуйте, Дмитрий, голодать так не нужно, для организма это большой стресс, при котором не происходит сжигание жира, а наоборот его накопление. Попробуйте из рациона в первую очередь убрать сахар и мучное. Процесс снижения % жировой ткани длительный, не ждите быстрых результатов
Принятый ответ
Эндокринолог, Диетолог
Добрый день. Вам надо очно пройти биоимпедансометрию, и на основе ее результатов составляется индивидуальное меню. Вы истязаете себя голодом, но нужна и активность. Есть приложение Fatsecret, с подсчетом калорий.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
1.3 Проголосовало 3 человека,
средняя оценка 1.3
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Лишний вес при беременности
28 мая 2020
Екатерина
Вопрос закрыт
Сдала анализы
12 марта 2024
Полина, Сочи
Вопрос закрыт
После родов
5 апреля 2024
Екатерина, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Беременность
15 октября 2024
Альфия, Пугачев
Вопрос закрыт
Квинсента, менструальный цикл, спкя
28 января
Мария, Смоленск
Вопрос закрыт
Не могу похудеть
18 марта
Анастасия
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Елена Борисовна Долгова
18 отзывов
Диетолог, Терапевт
1985-1992, АГМУ, лечебный
Опыт работы: 33 года
Нелли Фанисовна Туаева
57 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва
фотография пользователя
Очень внимательный доктор Самая полезная консультация, но сервис спроси врача не даёт далее...
— Алексей, г. Красноярск