Что делать если не могу постоять за себя — вопрос №977640

Question

Что делать если не могу постоять за себя — вопрос №977640

Инесса

446 просмотров

23 июля 2022

не могу сдерживать слёзы когда на меня кричат, и так же не могу ответить человеку который грубит мне или повышает голос. Хочу уметь постоять за себя. И не плакать в таких ситуациях. Помогите пожалуйста

Возраст: 17

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

человек

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

3 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Могу ли я забеременеть с такими показателями?

2 ответа

23 февраля 2024

Светлана

Вопрос закрыт

На грани развода

6 ответов

29 декабря 2024

Ольга, Саянск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Чупрова Ксения Игоревна, 23 июля 2022 · Answer 1 · 2022-07-23T04:26:01+03:00

Здравствуйте, дорогая Инесса. На сколько показывает ваше сообщения, Ваши личные границы стёрты, вы не можете дать отпор обидчику . Почему? Что вам мешает это сделать? Что вы чувствуете при этом? Вы чего то боитесь ? Как было раньше в этом плане ?

Инесса, 23 июля 2022 · Answer 2 · 2022-07-23T08:45:55+03:00

Пожаловаться

Инесса, 23 июля 2022

Клиент

Ксения, Не знаю, когда мне грубят не могу сдерживать слёзы, ком в горле .Иногда и могу ответить но например не близкому человеку.

Чупрова Ксения Игоревна, 23 июля 2022 · Answer 3 · 2022-07-23T09:14:24+03:00

А почему не способны ответить близким? И это только с близкими ? Или всем не получается? Какие мысли возникают когда грубят? И что хочется в этот момент сказать или сделать ?

Инесса, 23 июля 2022 · Answer 4 · 2022-07-23T11:30:15+03:00

Ксения, наверное боюсь что обидеться человек хотя не знаю, чувствую что мне обидно .Хочу ответить человеку взаимно криком,но не получается. Чаще всего на близких людей

Чупрова Ксения Игоревна, 23 июля 2022 · Answer 5 · 2022-07-23T14:03:45+03:00

Пожаловаться

Чупрова Ксения Игоревна, 23 июля 2022

Психолог

Почему чаще близким, а не посторонним людям? А с посторонними как себя ведёте? И как при этом себя чувствуете ?

Пономарёва Наталья, 23 июля 2022 · Answer 6 · 2022-07-23T16:05:22+03:00

Здравствуйте.
Уметь постоять за себя - это навык. Если сейчас у вас нет такого навыка- ничего страшного. Его можно развивать.
Постепенно учиться чувствовать свои границы, постепенно учиться их защищать. Для начала, если допустим на вас кричат, попробуйте останавливать агрессию. Например, сказать : "Не кричи на меня. Остановись."

Григорьева Любовь, 23 июля 2022 · Answer 7 · 2022-07-23T16:27:44+03:00

Инесса, дело в том, что наши реакции во взрослом возрасте - это привычное поведение, стратегия, которую мы усвоили ещё в детстве.
например, в детстве мы плакали , когда нас ругала мама , а тереть в роли мамы может вступать другое значимое лицо, начальник, муж..
Важно действовать из позиции взрослого человека , а для этого работать границами и самооценкой. лучше это сделать с психологом онлайн, он обучит техникам и даст домашние задания.
Если же такой возможности нет, то могу порекомендовать литературу .