Консультация эндокринолога /

Минералы цинк и медь — вопрос №977991

1939 просмотров

Много где читал, что принимать цинк и медь одновременно не нужно (так как один минерал подавляют другой).

Но есть же продукты (к примеру, отруби), где содержится и цинк и медь, получается, что толку от этих продуктов ноль (если говорить только про цинк и медь)?

Поправьте, пожалуйста, если не прав

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Эндокринолог
Добрый день, по сути, все минералы лцинк, медь, железо, кальций) на начальном этапе будут конкурировать за то, чтобы произошло всасывание, и тем не менее даже если мы всё употребляем одновременно мы будем получать необходимые микроэлементы, просто условно говоря всасываться будет не 100% от количества, которое есть в продукте
Принятый ответ
Клиент
Анастасия, понял, спасибо

У меня, в целом, хорошее питание (мясо, рыба, фрукты, овощи, крупы, орехи и т.д.)

Но я думал пропить цинк, хотя бы по одной таблетке, так как, просмотрев множество таблиц, понял, что суточную норму цинка сложно достать из обычных продуктов (плюс не везде усваивается на 100%)

Скидка 15% на анализы.

Эндокринолог
Не могу сказать, что клинические дефицит цинка часто встречается, если у вас сбалансированное питание и нет жалоб на самочувствие, думаю, что принимать отдельно цинк нет необходимости
Клиент
Анастасия, В целом, да, дефицита особо нет (так как стараюсь есть продукты с высоким содержанием цинка, но тыквенные семечки уже поднадоели :))
Эндокринолог
Замените кунжутом, а потом в говядине не намного меньше цинка
Терапевт, Эндокринолог
Доброе утро.
А вы уверены,что у вас есть эти дефициты?
Рекомендую прежде чем вообще что то принимать понять,для чего это делается
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
1.5 Проголосовало 2 человека,
средняя оценка 1.5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Цинк при беременности
3 сентября 2021
pchernomurova@mail.ru, Красноярск
Вопрос закрыт
Идиопатическая крапивница
29 апреля 2022
Галина
Вопрос закрыт
Диарея и метеоризм
26 июня 2024
Анастасия
Вопрос закрыт
Какое количество Цинка мне нужно
7 августа 2024
Виктория дочь Амелия
Вопрос закрыт
Ттг при планировании беременности
13 марта
Наталия, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталия Владимировна Сошникова
730 отзывов
Эндокринолог, Сомнолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Елена Валерьевна Мягкова
42 отзыва
Эндокринолог
ЮУГМУ
Опыт работы: 7 лет
Александра Александровна Андреева
30 отзывов
Эндокринолог, Терапевт
2013-2021 , УлГУ, факульт
Опыт работы: 2 года
Ленар Равилович Хуснутдинов
211 отзывов
Эндокринолог
2009-2015 Ульяновский Гос
Опыт работы: 9 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Терапевту Елена Леонтьева
Врач ответил подробно,развернуто,с удовольствием пришла бы на оффлайн консультацию. Благодарю...
фотография пользователя
Терапевту Елена Леонтьева
Единственный который мне ответил) Спасибо за человеческий подход Да, спасибо вам
— Лилия, г. Чистополь
фотография пользователя
Эндокринологу Дарья Афанасьева
Супер все,👍👍👍 Спасибо, получила помощь Да, подробный ответ
— Лел