Хруст, боль в челюсти, тяжело открывать рот

У меня 7 лет хруст в челюсти, тяжело открывать рот. В последнее время появилась боль с правой стороны. Началось с того, что что-то сильно жевала и услышала лёгкий хруст справа. Потом ночью просыпалась от того, что спала с открытым ртом, и кость куда-то съезжала и заклинивала так, что я не могла закрыть рот. Это происходило несколько ночей подряд, когда спала именно на правой стороне. Потом это прекратилось, я старалась сильно не напрягать челюсть, но уже через несколько месяцев хруст стал хотя и лёгким, но постоянным. Чтобы открыть рот, мне приходилось отводить правую сторону челюсти влево, я слышала хруст, словно кость за что-то зацеплялась сначала, а потом выскакивала, и рот открывался. Спустя годы такая же ситуация у меня слева. Чтобы открыть рот, сейчас мне нужно сделать челюстью сложный зигзаг, а иногда и надавить возле уха на косточку слева, она почему-то выпирает сильнее, чем справа, словно вся челюсть съехала. Но рот полностью открыть можно. Когда открываю, у меня тянет и болит справа. Ещё меня беспокоит хруст в венечном отростке (по-моему, так называется) с правой стороны. Хрустеть там начало, насколько я помню, с тех пор, как хруст стал постоянной проблемой. Хрустит в венечном отростке, когда широко открываю рот и тоже как-то тянет и болит. А в целом челюсть хрустит, когда зеваю, ем, иногда, когда смеюсь, глотаю. Иногда когда глотаю, даже болит, то ли где сустав, то ли опять же в венечном отростке именно справа. Также с самого начала этой проблемы у меня хрустит и в шее, при наклонах и круговых вращениях, в основном. Редко при поворотах. Может ли это быть связано? Где найти сейчас в России врачей для этого, очень много мошенников? Не поздно ли лечить? Я очень боюсь, что мой сустав и вся моя челюсть разрушилась, жалею, что затянула проблему, но до сих пор боюсь идти к врачам, зная, сколько людей наткнулись на обман... Боюсь, что буду подвязывать скоро челюсть платочком... Почему хрустит в венечном отростке? Что это может быть? Какие могут быть причины в моём случае? Мне сейчас нужно удалять восьмёрки, возможно ли это? Как сделать это максимально безопасно, чтобы не было ухудшения? У меня нет смыкания зубов с правой стороны - резцы и премоляры не смыкаются - это причины или следствие? Как можно замедлить болезнь, чем поддержать себя? Словом, вопросов очень много, помогите, пожалуйста. Крик души... Посоветуйте что-нибудь...