Результаты поиска

Анна, как реагировать на его выпрашивание вернуться вас — это ответ только внутри вас, хотите ли вы это сделать или нет, понимаю, что он каких-то перемен, изменений за 6 лет с его стороны не было, и здесь важно ответить тебе на вопрос, а будут ли они на 7-8 год.

Если как противостоять этим упрашиваниям, то можно чётко сказать «нет», заготовить какую-то фразу, вот её отточить, и повторяйте её каждый раз, когда он упрашивает, предлагает, спрашивает. Иметь внутреннюю уверенность в своём решении.

Сократить времяпровождения в квартире, где ваши вещи, вспомнить заранее, где они лежат, запастись коробками, пакетами, постараться всё это сделать за один раз, если это большой объём, то, может быть, заказать перевозку.

Если понимаете, что давление с его стороны может как-то негативно сказаться на вас, негативно сказаться на вашем решении, то не соглашаться на чай, кофе, прийти быстро, собрать, упаковать, отвезти и завершить все взаимодействия.

Также, если есть возможность приехать с кем-нибудь, к примеру, с подругой, чтобы она помогла вам собрать вещи, это ускорит и процесс, и факт присутствия другого человека скажется на том, чтобы он вёл себя конструктивно, и у вас была бы моральная поддержка.

На его просьбу отвечать конструктивно, говорить о том, что действительно вас не устраивало, это не момент подсветить какие-то зоны роста, а момент того, что ваше решение достаточно обосновано и достаточно уверенно, которое сформировалось на основе реальных фактов. Что вы не импульсивно приняли это решение, у вас был достаточно большой срок ваших отношений, которые не менялись, также вы отмечаете тот момент, что работа в другом городе — это тоже был некий момент дистанции.

Первоначально у всей этой истории — это внутренняя уверенность в данном решении, если это высокий уровень уверенности, то никакие его действия не смогут вас переубедить. Повысьте этот уровень уверенности, поможет рационализация происходящего в отношениях, вспомнить, какими они были, вспомните о том, что изменения не было, вспомните, что это длилось достаточно продолжительное время. Подумайте на тему того, если за столь длинный срок отношений изменения не произошли, то почему они должны произойти именно сейчас, какова вероятность этих изменений.
Вспомните все свои эмоции, которые вы испытывали: постоянный стресс, тревожность, подозрительность, мнительность, наши эмоции — это быстрая оценка происходящего, когда ещё на рациональном уровне мы не обработали, не осознали, но эмоционально уже дали окраску.

Патогенез ТГА до конца не изучен. Но вроде бы есть влияние стресса и тревоги на её возникновениев том числе. Поэтому если Вы снизите тревогу, то риск возникновения ТГА снизится. Причин у ТГА много выделают: стресс, переутомление, травмы ...

Татьяна, доброй ночи. Так много ужасного Вам пришлось пережить в детстве, то, с чем не должен сталкиваться ни один ребёнок, застало Вас. Примите мою поддержку. Мне так же очень жаль, что сейчас Вам приходится идти против себя, против своих чувств, точнее, против их отсутствия к мужу. Татьяна,скажите пожалуйста, то самое насилие, от которого так хотелось уйти, не преследует ли Вас сейчас? Оставаться там, где Вам некомфортно, больно, неприятно, переживая не о своих чувствах, а о чувствах мужа. Это очень по-доброму с Вашей стороны, но по-доброму это к мужу, а не к себе самой, для себя Вы выбираете "ад" и "справиться с эмоциями".
Подумайте, какие на самом деле эмоции Вы испытываете к мужу, совместимы ли они с тем, чтобы продолжать эти отношения и выбирать его чувства, его переживания, а не свои. Представьте, что так прошёл ещё один год/пять лет. Готовы ли Вы всё так же терпеть это и справиться с тем, с чем справляетесь сейчас?
Вы молодая женщина, достойная любить и быть любимой, достойная выбирать себя.
Справиться с эмоциями, заглушить их, конечно можно, но в очень краткосрочный период, то есть, практически на "здесь и сейчас", если мы говорим о долгосрочной перспективе, то весь негатив имеет свойство накапливаться, что будет всё больше приводить Вас к внутреннему напряжению,а он в свою очередь, может вести к проблемам с эмоциональным и психическим здоровьем. Такой исход Вам точно не нужен. Пока, когда есть возможность, старайтесь не держать в себе всё, когда хочется плакать-можно плакать, заведите дневник эмоций, описывайте их, что и в какой момент Вы чувствуете, какие мысли приходят. Физические нагрузки так же благоприятно влияют на проживание эмоций и их экологичное выражение.
От всей души рекомендую Вам очно или онлайн обратиться к психологу, чтобы заручиться поддержкой профессионала в Вашем вопросе.

Здравствуйте!
Что с эмоциональным состоянием?

По описанию заключений остроты процесса нет, подьем давление характеризует на фоне повышения уровня тревоги. Обострение шейного остеохондроза, да имеется.

Здравствуйте!
То что вы не кормили грудью никак не повлияло на ребенка, в современном мире искусственное вскармливание это нормально. Вы правильно сделали что стали лечиться, не нужно было мучиться.

Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса? Что -то принимаете сейчас?

Екатерина, между Вами и мамой эмоциональный симбиоз, Вы воспринимаете маму, как часть себя. А это говорит о том, что не прошёл процесс сепарации. В периоды возрастных кризисов ребёнок проходит периоды отделения, первый период, когда ребёнок начинает ходить - т.е. первое физическое отделение от мамы, потом три года - период эмоционального отделения. Где-то на этих этапах произошло то, что Вы стали воспринимать мир опасным, а мама - островок безопасности и часть Вас.

Что то принимаете из препаратов?

Здравствуйте, Елена! Этот страх связан с тем, что когда Вы столкнулись с болезнью, то испытали в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. Что узнали, насколько человек может быть уязвим и что невозможно контролировать всё. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ болезни. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства, поэтому и пытаетесь себя "перестраховать". НО, это приводит к другой крайности, что ещё больше не чувствуете контроля над своей жизнью! Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства.
У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!

Здравствуйте, Александра! Из вашего рассказа становится ясно, что вам необходимо выговориться, найти понимание, рассказать кому-то о ваших проблемах. Для этого обратитесь очно к психотерапевту, он вам подскажет, как справиться с ситуацией, поможет найти пути решения проблемы.