Результаты поиска

он в норме!
и более того - определение и восполнение дефицитов витаминов и минералов - это с позиций доказательной медицины - необоснованная вещь
Рутинно не рекомендуется определение витамина В12

Здравствуйте

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Проверяйте ОАК, ферритин, витамин Д. Проверяйте гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 своб.

Спиртное можно с препаратом. А вот Глюкофаж я бы вообще отменила, так как у Вас нет сахарного диабета, а Глюкофаж - это препарат которым лечат сахарный диабет. А у Вас прибавка веса и нужны те препараты ,которые снижают Вес.
Если не инъекционный препарат Саксенда, то тогда выбираем таблетированные препараты Листата перед основными приёмами пищи, во время еды или за 1 час после.

Здравствуйте, обратиться к детскому диетологу. Здесь на сайте нет такого специалиста.

Здравствуйте!
У Вас низкий уровень витамина Д, принимайте вигантол 7000ед 14 капель ежедневно 2 месяца, далее 4 капли длительно ( низкий уровень мешает снизить вес)
Никой ферритин ( норма от 40 ) нехватка железа в организме: ферретаб 1 таб х 1 раз в день 2 мес. Далее контроль .
Продолжайте соблюдать питание и физ нагрузки. В рацион добавляйте больше овощей.

Можно добавить редуксин 10 мг по 1 таб х 1 раз в день ( для лучшего снижения веса).
Пролактин повышен назначительно ( после родов - норма) , так же стрессорный гормон. Проконтролируйте через 6 мес раньше нет смысла смотреть.

Здравствуйте, если гормоны щитовидной железы в пределах нормы, менструальный цикл регулярный, то нужно посмотреть дефициты сдать кровь на ферритин, это показатель запасов железа должен быть от 35, витамин Д , если принмаете витамин , то за 3 дня до сдачи анализов отменить витамин.
Глюкоза и гликозилированный гемоглобин, для исключения нарушений углеводного обмена.
По питанию должно быть дробное 5-6 раз в сутки, 3 основных приема и 2-3 перекуса, чтобы у организма не было голода, он не испытывал дефицит килокалорий в течение дня и не компенсировал это вечером.
Исключить продукты питания, которые задерживают жидкость в организме рафинированные углеводы, специи, пряности, соль, перец, большое количество белка.
Можно как помощь принимать Триптофан это БАД Эвалар, он снижает тягу к сладкому

Надежда, Добрый день! Напишите мне в Личные сообщения! Наверняка у вас много вопросов по питанию. Что касается жировой ткани, то скорее всего это кожа. Необходимо вас видеть. Сложно исходить из ваших слов.