Результаты поиска

Здравствуйте! Для успокоения нервной системы ребенка с нервными тиками рекомендуется следующее:
1. Обеспечение регулярного режима дня с достаточным временем для сна и отдыха.
2. Создание спокойной и комфортной домашней атмосферы, минимизация стрессовых факторов.
3. Применение релаксационных техник, таких как дыхательные упражнения, медитация или йога для детей.
4. Включение в режим дня физических упражнений, умеренных по интенсивности, например, плавание, которое уже практикуется.
5. Развитие мелкой моторики и координации через игры и занятия, такие как рисование, лепка, конструирование.
6. Поощрение социальных контактов и общения с ровесниками для укрепления уверенности в себе.
7. Возможное использование когнитивно-поведенческих методик для работы над мнительностью и самооценкой.

Здравствуйте Татьяна! Женшины очень часто находясь в декрете сталкиваются с социальной изоляцией. Нужно выходить из нее!
Как у вас обстоят дела со сном, питанием, режимом дня? Давно сдавали анализы на гормоны и витамин д и ферритин?
Помогает ли вам кто-то в декрете?
До декрета доводили ди начатые дела до конца? Какая мысль сейчас останавливает вас?

Здравствуйте, Жанна!
А как Вы пробовали наладить отношения с мужем? Постепенно отношения переходят на новый этап, влюблённость проходит, отношения становятся стабильными, постоянными, не нужно никого больше очаровывать.
Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать мужу, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Станьте эмоционально близки друг к другу.
Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Вы можете поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.

Здравствуйте!
Вы молодец! Очень мало людей, кто сам ради своих близких начинает этот нелегкий путь.
К сожалению, борьба с зависимостью в одиночку очень трудна.
Советую вам обратиться к наркологу, либо в группу анонимных наркоманов, если есть возможность - на реабилитацию.

Держитесь! Ваш путь долог, но он того стоит!

Здравствуйте, то, что с Вами происходит НЕ говорит о том, что ВЫ - плохая мама! НЕТ, с таким состоянием сталкиваются много родивших женщин! Это "baby blues" состояние, когда женщина после беременности, родов и в самое первое время после родов испытывает много переживаний, ведь это сложное время для женщины - вхождение в новую роль мамы, изменение уклада жизни, ребёнок в доме, постоянная усталость и недосып, крик малыша, кормление, гормоны...всё это приводит к истощению мамы - она плохо спит, переживает, раздражается, срывается, злиться и боится, винит саму себя. Это не про то, что Вы не справляетесь с ролью Мамы, не про то, что Вы плохая ! НЕТ
Сейчас попробуйте помочь себе, начинать восстанавливаться:
1. Обязательно попросите о поддержке - мужа, родных, друзей, может быть прибегнуть к няне - чтобы Вы могли дать себе возможность поспать! не заниматься домашними делами в то время как малыш спит, а самой тоже спать. Перераспределить пока временно домашние дела - стирка, глажка, уборка и готовка - чтобы близкие могли помочь.
2. если Вы кормите грудью, то занимайте удобное для себя положение, перед кормлением делайте массаж груди, разминайте, чтобы кормление не доставляло дискомфорт (ведь и при кормлении женщина может испытывать боль и это тоже истощает), сцеживайтесь, при этом можете фоном включить спокойную музыку, чтобы она успокаивала нервную систему через звуковые волны.
3. для себя держать в голове - что то, что с Вами происходит НЕ показатель того, что Вы не справляетесь и что Вы плохая мама. НЕТ. Это физиология, усталость, недосып. Если чувствуете раздражение, выйдите из комнаты, выразите эту эмоцию, подвигайтесь, подышите, успокойте дыхание и снова возвращайтесь к малышу.
4. выходите гулять вместе с малышом или одна. Пока он спит или Вы наедине на прогулке. Посмотрите по сторонам, возьмите тоже спокойную музыку. Дышите воздухом, думайте о чем-то приятном, посидите почитайте любимую книгу или посмотрите красивые картинки, чтобы наполнять себя приятными эмоциями.
5. полноценное питание. Обязательно! не забывайте сами кушать.
6. если Вы перегружены криком малыша, то меняйтесь с мужем или с близкими, чтобы по очереди носили его пока он плачет. Ведь выдерживать постоянно крик очень сложно, это истощает!
7. можно подключить витамины, например магний в6.
8.ислкючите просматривание статей из интернета, форумы и т.д., чтобы не загружать себя информацией, которая Вам не нужна и от которой только подпитываете негативное состояние.
Дайте себе время, гормоны будут успокаиваться, кормление налаживаться, ребёнок будет успокаиваться, больше спать, постепенно будет становиться легче!

Добрый вечер. Как у сына с успеваемостью в школе? Какие отношения с коллективом? Может быть, была какая-то причина (ссора в классе, конфликт с учителем) для появления такого поведения?

Вы начали замечать изменения в поведении ребенка резко или это был постепенный процесс? Как Вы реагируете на его агрессию?

Добрый день, Татьяна!
Повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, всё выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через своё восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент.
Рекомендую:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение.
3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
4. Используйте метод "Я-сообщение", где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда…» (вместо: «Почему ты опять…?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
5. Не ругайте себя. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.

Елена, здравствуйте!
Понимаю, что очень переживаете за дочь, конечно хочется самого лучшего и поддержать ее. Начните с себя)) Успококйтесь и действительно поверьте в нее- сейчас переходный возраст и ее "проблемы" естественны- поиск себя, желание нравится, быть замеченной- признанной. Это процесс который ей сейчас предстоит пройти- он нормальный и естественный) И Вы точно можете помочь. психолог конечно же может помочь- возможно не сложилось чтото - такое бывает- это как найти своего человека или - необходимо время- чтобы все раскрылось.
Ваши вопросы(про друзей, уверенность, учебу)- на самом деле имеют общий характер- это помочь ребенку понять себя, начать уважать и ценить себя и с интересом относиться к миру=- хотеть что то менять. достигать и тд. Это как раз и даст мотивацию к учебе. отдельно- заинтересовать учебой- это не работает)0 Учителя насколько уже понятно не смогли сделать, а она и не видит в этом смысл.
Проанализируйте как относитесь друг к другу в семье: привлекайте е в процессы семьи- что именно ее помощь, например в субботнем обеде так необходима- именно она исключительно вкусно готовит салат)) Или сходить в магазин и выбрать красивые салфетки, которые может только она- у нее прекрасный вкус)) Это маленькие примеры, которые потом создают у ребенка уверенность в ее нужности. важности участии в семье, что она значима. Конечно посмотрите есть ли у вас время лично для нее- может вместе ходите в парк по субботам, или пьете чай в кафе, или лепите пельмени и болтаете обо всем))
Просто говорить- что она красивая. смелая и тд. не сработает- необходимо настоящее что то и в процессе)) Но уверена, что вы прекрасно знаете дочь и точно сможете ей помочь)
По поводу желания дружить- не акцентируйте на этом внимание(чтобы Ваши вопросы не триггерили ее и не засталяли опять думать, что у нее не получилось. не оправдала ожидания)) Но поговорить по душам, что она хочет , какого общения, что считает у нее не получается и вместе попробовать найти шаги для решения)) Может она считает. что не умеет хорошо поддержать беседу, быть инетресной- может предложить пойти в студию актерского мастерства- где и речь поставят и раскрепостят,Ю да и друзей по интересам найдет- и интерес к определенным предметам в школе)) Или не нравится, стесняется своей внешности, как одевается- есть студии или курсы по стилю для подростков и тд. То есть вместе ищите решение и поддерживайте ее. главное- сразу не отсекайте ее предложений- нет, это ерунда, давай что то другое) Сейчас как раз важно дать ей понять. что ее мнение и мысли имеют значение(может и странные-но) просто примите . обсудите- не значит сразу все применять в жизни. И так потихоньку укрепляйте с ней связь и ее уверенность. На самом деле у вас сейчас очень интересный этап в жизни и ребенка и семьи- взросление доченьки и укрепление отношений с ней))

Здравствуйте!
Напишите вес при рождении и сегодняшний.

Здравствуйте.
Диагноз острого аппендицита Вам сняли.
Примите еще раз спазмолитик, цистон, фитолизин - как Вам рекомендовали в выписке.
Если боль не проходит, появится озноб, проблемы с мочеиспусканием, то надо повторно обращаться к урологу (если его нет, то к хирургу).
Если это действительно приступ почечной колики, то может потребоваться и повтор анализов, и УЗИ почек, мочеточников, мочевого пузыря или даже экскреторная урография.
Здоровья Вам.