Результаты поиска

Здравствуйте! Вы пережили очень серьезное потрясение. Вероятно, у вас есть травма данного события . Опишите как сейчас выглядит ваша жизнь? Вы работаете ? Выходите ли из дома? Аппетит ? Сон?

Ангелина, здравствуйте! Вам надо сейчас записаться к своему доктору и обсудить с ним Ваше состояние. У Вас скорее всего не генерализованное-тревожное расстройство, а БАР, или циклотимия. И здесь надо менять терапию. Повышенное настроение - это опасное состояние, т.к. у Вас снижается критика к своим поступкам.

Здравствуйте! Конечно, обратитесь к специалисту за помощью, вам подберут схему лечения. Не бойтесь, препараты будут вам помогать, даже если вы их принимали. Параллельно работа с психотерапевтом или психологом. Будьте здоровы!

Здравствуйте! Для успокоения нервной системы ребенка с нервными тиками рекомендуется следующее:
1. Обеспечение регулярного режима дня с достаточным временем для сна и отдыха.
2. Создание спокойной и комфортной домашней атмосферы, минимизация стрессовых факторов.
3. Применение релаксационных техник, таких как дыхательные упражнения, медитация или йога для детей.
4. Включение в режим дня физических упражнений, умеренных по интенсивности, например, плавание, которое уже практикуется.
5. Развитие мелкой моторики и координации через игры и занятия, такие как рисование, лепка, конструирование.
6. Поощрение социальных контактов и общения с ровесниками для укрепления уверенности в себе.
7. Возможное использование когнитивно-поведенческих методик для работы над мнительностью и самооценкой.

Добрый день, Татьяна!
Повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, всё выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через своё восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент.
Рекомендую:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение.
3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
4. Используйте метод "Я-сообщение", где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда…» (вместо: «Почему ты опять…?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
5. Не ругайте себя. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.

Здравствуйте!
Напишите вес при рождении и сегодняшний.

Здравствуйте.
Диагноз острого аппендицита Вам сняли.
Примите еще раз спазмолитик, цистон, фитолизин - как Вам рекомендовали в выписке.
Если боль не проходит, появится озноб, проблемы с мочеиспусканием, то надо повторно обращаться к урологу (если его нет, то к хирургу).
Если это действительно приступ почечной колики, то может потребоваться и повтор анализов, и УЗИ почек, мочеточников, мочевого пузыря или даже экскреторная урография.
Здоровья Вам.

Добрый вечер
Нигде в интернете об этом не пишут, потому что это прорабатывается в результате терапии, а не одной консультации, максимум, что можно получить - это короткие советы
Основной вопрос для терапии: почему вам не хватает похвалы? Часто ли вас критиковали в детстве, хвалили и давали любовь и внимание только после того, как вы выполнили какие-то значимые дела?
Невротики и нарциссы: это может сочетаться и рассматриваться в совокупности. невротик это уровень организации личности, а нарцисс это тип личности. то есть нарцисс может быть не только невротиком, но и психотиком и пограничником
ОКР тоже прорабатывается только в терапии, еще и с медикаментозной поддержкой, берутся под контроль мысли и ритуальное поведение

Здоавствуйте. Сдавали анализ на гормоны щитовидной железы? Исключили ли феохромоцитому? Делали ли узи сердца?
По поводу эдарби,- неплохой ответ за 2 недели лечения, динамика положительная.

Анастасия, здравствуйте.

Если шансов на восстановление отношений нет абсолютно, тогда нужно погоревать по потерянным отношениям.

Дать себе время на поплакать, погрустить, побыть в депрессии. Не зависать в ней, а именно побыть.
Когда вы пройдёте все стадии горевания, вам несомненно станет легче.

Но, это потребует времени.

А пока вы можете писать письма своему бывшему МЧ и выражать там все свои чувства и эмоции.

Письма можно жечь, бросать в воду, запускать самолётики

Рада помочь!