Результаты поиска

Здравствуйте, Софья, да, может быть и так, но чтобы это диагностировать нужно обратиться к врачу-психиатру, он направит на диагностику к клиническому психологу, который проведет разные тесты и сделает заключение и на основании всего этого врач уже сможет провести диф.диагностику и определиться с диагнозом, а также, назначить лечение. Вам уже есть 18 лет и Вы можете действовать самостоятельно, не спрашивая разрешения у родителей. Прежде всего Вам важно понимать, что с Вами происходит.

Добрый вечер!
Тревожность не повышена у Вас? В семье из родственников ни у кого тремора нет/не было?

Здравствуйте!
Для начала бы проверить дефициты нужно, так как некоторые из них могут быть косвенной/основной причиной вашего состояния.
Сдать как минимум:
- общий анализ крови, глюкоза
- Ферритин (проверить депо железа), витамин В12 и В9, витамин Д.
- работа щитовидной железы - ТТГ и Т4св, при отклонениях - УЗИ щитовидной железы.
Далее вам необходима консультация психотерапевта, он поможет проработать ваши проблемы и назначить адекватное лечение.

Здравствуйте, а сколько по времени длилось ээг?по возможности исключите дефицитные состояния Оак, б.химия(Ферритин, железо), гормоны щитовидной железы, витамин д. покажитесь лор врачу(косвенно можно бы и при аденоидах)еще такое может быть при сдвг(но для этого лучше очный осмотр).

Можно отменить на 1 день лактазар. Можно пропить максилак беби 10 дней

《 Мне кажется, то что...у меня маленький результат, то я показываю слабые навыки, от этого у меня возникает чувство неуверенности в себе.》
《Волнуюсь за потерю работы》
- здесь, чисто когнитивный подход и работа с иррациональными убеждениями (КПТ подход)
1.В помощь копинг-карточки на каждую такую уствновку (посмотрите в инернете, как их делать и работать).
2. Практическая отработка с квадратом Декарта

Наглядная схема того, что происходит:
Возникла ситуация - >сработала иррациональная установка -> пошлала реакция (волнение)
Добавим к этому вашу психофизиологию и работу вегетативной нервной системы: 《 В момент затруднения выполнения какой-либо задачи я начинаю волноваться...》т.е. от коры пошел сигнал тревоги, что пора боятся, активировалась миндалина, и "привет тревога" уже на телесном уровне (ощущений).
《Это чувство часто встречается и повторяется.》- это не хорошо, т.к. закрепляется (если не закрепился) такой паттерн реагирования.

《Отпускает только когда я принимаю это и разбираюсь с задачей, но в момент стресса мозг зацикливается на ненужных процессах и сабботирует работу》- в момент стресса /волнения, вы изо всех сил пытаетесь быть собранным и концентрироваться, что приводит к высокому уровню нервнопсихического напряжения (как сжатая пружина).

《В последнее время у меня падает продуктивность》- на обеспечение такого контроля (можно сравнить с аккумулированием), мозг тратит значительные ресурсы. И когда вы всё-таки на пределе своих возможностей доводите задачу до конца (сливая всю оставшуюся энернию на обеспечение бесперебойной работы), происходит разрядка за которой следует истощение.

《Расскажите пожалуйста как правильно экономить ресурсы организма и устранить данный деффект мозга?》- это не деффект мозга, это такой тип вашей нервной системы (в частности автономной).
1. Определите на что, вы тратите больше всего своих ресурсов (как эмоциональных, так и физических). Проведите ревизию, раскидав по 2 столбикам: те на что жизненно необходимо тратить, и на что в самую последнюю очередь .
Это как открытые вкладки браузера у вас открыто 50 и они все по чуть чуть но отнимают оперативку, или всего 3 одна из которых "сьедает" всю ОП.
2. Соблюдайте режим и ЗОЖ:
А) сон/бодрствование по расписани (как вкл и выкл).
Б) правильное питание и гидратация ( как бесперебойник, надежный сетевой фильтр и плата питания)
В) психопрофилактика (как проверка на вирусы): работа с карточками, квадрат декарта, регулярная практика релаксации и снятия психоэмоционального напряжения (дыхательнын техники типа "по квадрату", нервномышечная релаксация по джейкобсону и др.)
Г) достаточная физическая активность на свежем воздухе ( если у вас хорошая видеокарта, не давать ей покрываться пылью работая в Пэйнте и играя только в Солитера)

Здравствуйте.
Сдайте общий анализ крови, ферритин, витамин Д, исключите железодефицитную анемия как одну из возможных причин данного состояния, проверьте функцию щитовидной железы: гормоны ттг и т4 свободный. Если отклонений в рекомендованных анализах не выявится, обсудите проблему с психиатром по поводу предполагаемой депрессии.
Из витаминных комплексов можно порекомендовать Берокка, но при истинной депрессии к сожалению не помогут, там нужны будут другие препараты.

Добрый день, возможно у него профессиональное или эмоциональное выгорание. Но это требует диагностики.

Здравствуйте.
По УЗИ всё в норме, переживать не стоит.
Судя по описанию ничего критичного не вижу, скорее всего особенности характера, темперамент.
Сдайте общий анализ крови, ферритин, ТТГ, витамин Д.
Покажите ребёнка детскому психологу.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Ограничьте телевизор и гаджеты, мерцающие экраны оказывают возбуждающее действие на нервную систему.

Добрый вечер
Между чем вы выбираете сейчас?
Что для вас самой было бы важнее?
принять новую должность - многое изменится
остаться на прежней - ничего не изменится

вам самой чего бы хотелось? изменений или чтобы все осталось как прежде?
как можно сгладить чувство вины, если вы выберете принять должность?