Результаты поиска

ЗДравствуйте

Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Проверяйте ОАК, ферритин, трансферрин (нет ли анемии – гемоглобин менее 120, железодефицита- ферритин менее 40-60). Проверяйте витамин Д (компенсация при его недостатке/дефиците – когда он менее 60). Гормоны щитовидной железы проверяйте – ТТГ и Т4 свободный. Что с белковым обменом у вас – общий белок, альбумин, мочевина, креатинин. Нет ли проблем с ЖКТ, все ли усваивается, то вы кушаете – делайте узи внутренних органов, проверяйте общую копрограмму.

Но уже по тому, что вы едите мало - понятно, что у вас дефицит калорий. Смеси могут быть у вас, но и должна быть обычная еда. Вы можете пока пору приемов пищи заменить на смесь.

По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.

Здравствуйте!
А рост у Вас какой? Вы очень много тренируетесь, вряд ли получится набрать массу каким - то другим образом при такой интенсивной физической активности.
Тем более нежелательно принимать гормональные препараты, белковые коктейли - то можно только ухудшить состояние здоровья.

Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в норме. Антитела к тг смотрят после удаления щитовидной железы по поводу рака, их повышение не может быть причиной дефицита массы тела. Остальные анализы тоже в норме.

Попробуйте увеличить в своём районе количество крестоцветных, убрать кофе и чай. Анализы какие - то сдавали?

Здравствуйте, Анастасия! Надо сделать ФГС, гастропанель или рН-метрию, общий анализ крови. Пища почему-то быстро эвакуируется из желудка. Это бывает по многим причинам. Какое-то время надо есть, начиная с твердой пищи(например, со вторых, а не первых блюд). После еды, по-возможности, полежать полчаса. Уменьшите дозу сладкого. За 30 минут до еды принять дротаверин 0, 04 При сердцебиении- Метопралол. 25 мг .Делали ли ЭКГ?