Результаты поиска

Здравствуйте.

Здравствуйте.
Проблемы с жкт? неустойчивый стул, метеоризм, вздутие?

Здравствуйте! Для воспаления железа рекомендую. Ферретаб или Феррум лек по 1 капсуле 2 раза в день в течение 2 месяцев. + Витамин С (аскорбиновая кислота) 100мг в день .или Витафер по 1к 1раз в день №2 месяца( в своем составе уже имеет витамин С).Часто бывает что аптечные препараты железа дают побочные эффекты: запоры или поносы. В таких случаях можно попробовать препараты легкодоступного железа ., легкодоступное железо содержит железо в форме бисглицината, которое в организме абсорбируется, не вызывая запоры и жидкий стул.( Например легкодоступное железо от Солгар).
Также во время лечения необходимо придерживаться диеты: побольше красного мяса( говядина), говяжье печени ,морепродукты, шпинат ,бобовые( фасоль, горох). Из рациона лучше исключить крепкий кофе и чай, так как эти продукты замедляют всасывание железа из желудочно-кишечного тракта.
Ферритин в норме должен быть равен массе вашего тела.
Для воспаления витамина Д
Рекомендации: Витамин Д(аквадетрим или вигантол)50000ЕД (100капель) 1 раз в неделю или 7000ЕД (14капель) 1раз в день №2месяца, потом перейти на профилактическую дозу 2000ЕД (4капель) постоянно.
Через 3 месяца пересдать анализы (ОАК, ферритин, витамин Д).
Насчёт обильных менструации нужно исключить гинекологическую проблему , при очной консультации гинеколога.
Возможно на фоне этого у вас снижается ферритин.
Здоровье вам ?
Насчёт набора массы нужно говорить после восполнения дефицитов. Гормоны щитовидной железы в норме ?

Нужно купить белковое питание (изолят или сывороточный), тогда можно набрать вес немного

Здравствуйте, Александр.
Какой у вас вес и рост? Какой желаемый вес? Что уже пробовали сделать, чтобы набрать массу тела?

Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы?

Здравствуйте! Ваш индекс массы тела (при весе 47.5) составляет 17.5 кг/м2, что соответствует дефициту массы тела. У молодой девушки в первую очередь это может привести к проблемам с циклом и зачатием. Но так как у вас есть ребенок, скорее всего вы здоровы, и просто по причине конституции, генетики имеете хрупкое телосложение.
Если вы всю жизнь были в таком телосложении, со стороны эндокринологии не нужно обследоваться. Я бы порекомендовала вам заниматься силовыми тренировками (не кардио) и стремиться достичь профицита калорий, но не за счет быстрых углеводов (сладкого), а сбалансированно по жирам, белкам, сложным углеводам, есть 5-6 раз в день. Можно прибегнуть к помощи диетолога для составления диеты. Тогда вес будет расти за счет мышечной массы.

Здравствуйте. Вы обследовались по поводу дефицита веса?

Здравствуйте.
Оральные контрацептивы назначаются с целью контрацепции. Если вам необходима контрацепция, то рекомендую очно посетить специалиста для осмотра и сбора анамнеза , сдать мазок на онкоцитологию с шейки матки. Обсудите с вашим лечащим врачом приём орального контрацептива Зоэли. Этот препарат имеет в составе гормоны, схожи с теми, которые вырабатываются организмом, поэтому имеет минимум побочных эффектов. Восстановление фертильности в среднем 21 день после отмены препарата Зоэли.