Результаты поиска

Здравствуйте! Выгорание это серьезная проблема, особенно когда работа любимая, но условия стали невыносимыми. Обратитесь к психологу или психотерапевту, специалист поможет разобраться с накопленным стрессом и найти стратегии преодоления, это важнее, чем просто спорт. Пересмотрите свои приоритеты, действительно ли статус и зарплата настолько важны, чтобы жертвовать здоровьем? Возможно, стоит рассмотреть менее оплачиваемую, но более спокойную должность, хотя бы временно. Поговорите об этом с мужем, возможно, вместе найдете компромиссное решение. Установите четкие границы между работой и личной жизнью, выключайте телефон после работы, не проверяйте почту вечером. Делайте то, что приносит вам удовольствие, даже если это мелочи. Поговорите с руководством о вашей нагрузке, возможно, часть задач можно делегировать или оптимизировать процессы. Помните, ваше здоровье и благополучие важнее любой работы.

Здравствуйте!
вы правы. что все приходит со временем и опытом)) И вы мамочка двух прекрасных малышей- естественно столько сил требуется для заботы о них, чтобы хватало ресурса(и психического) все выдерживать и быть самой лучшей для них мамочкой!)
И да- все мы делаем ошибки)) Но Вы и сами это понимаете)) То что ранее иногда могли шлепнуть, поругать- конечно это запоминается и детки учатся на наших примерах. Но дело не только в этом- сейчас как раз такой возраст. когда они учатся проявлять свои эмоции- учатся коммуникации- и не умеют делать это экологично. То что Вы им объясняете- замечательно и постепенно точно они все осознают(да и не переживайте- конечно они жалеют и понимают что больно- но пока в силу возраста- не могут все соотнести к моменту и выплеску эмоций).
Прежде всего сами пробуйте не проявлять так свое раздражение и злость- а можно это произносить и пробовать проживать иначе- мама сердится, мне не нравится, что ты и тд. Чтобы детки видели что злиться нормально- но и бить при этом не стоит- а нужно уметь говорить, и разные еще способы проживания эмоции. Пока стоит понаблюдать за ними и в моменты- когда видите агрессию и вот замахивается ручка- сразу берите ее и спокойно но твердо говорите- стоп так нельзя, что хочешь? Пока они малы и не будут сразу отвечать- но постепенно научаться думать про свои эмоии и что с ними делать. так же в игре- хорошо работает в ролевых играх с игрушками- когда одна начинает замахиваться а вы спрашиваете ты сердишься- а что хочешь- и говорить - хочу куколку. машинку- вот молодец.ю так и скажи... И постепенно будет учить их новым моделям в общении) Как раз все только начинается)) Есть и игры в интернете с картинками про эмоции- можно потихоньку будет начинать - уже после 2х) деткам нравится))
Посмотрите книги по теме: Петрановская, Гиппенрейтер, Е.Любимова"Как отучить ребенка кусаться и драться", В.Шиманская"Детская агрессия". И не переживайте- все у вас прекрасно- детки по возрасту начинают исследовать мир и проявлять свои эмоции и учатся взаимодействовать друг с другом- и это как раз первые их способы- многому еще предстоит научиться))

Здравствуйте! По вашему описанию довольно похоже на синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН), который мог возникнуть на фоне первого полового акта, который судя по всему не соответствовал ожиданиям. Были ли у вас сожаления или переживания о первом ПА? Часто ли присутствует мастурбации?

Здравствуйте. Попробуйте любые позы в сексе, где вам удобно будет доставать ло клитора рукой. Например с больной спиной удобно будет "ложечка", когда муж сзади, а вы оба на боку.
Не переживайте и просто экспериментируйте. Поз, где идет активная стимуляция клитора - множество.

Здравствуйте.
Любая травма сопряжена с риском развития осложнений.
Если травмы очень частые,то значит,надо усилить меры безопасности.
Не оставлять ребёнка без присмотра одного ни на секунду.
Понятное дело,что после каждого удара вы не будете мчаться в травмпункт,но ежедневные травмы могут привести к серьёзным последствиям.
После удара наличника ребёнка стоит показать очно врачу. Нередко бывают бессимптомные ЧМТ.

Понимаю что страшно, но бояться нечего, с вашим здоровьем все в порядке. При панических атаках самая разная симптоматика может быть. Не пугайтесь.

Здравствуйте.
Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС.
Лучше всего переносится ципралекс(эсциталопрам)
Дозировка по 10 мг.
Принимать в утреннее время,начиная с малых доз.
По схеме:
1-5 день-1/4 таб
6-10 день-по 1/2 таб
11-15 день-по 3/4 таб
с 16 дня и минимум 6 месяцев -по 1 таб утром.
Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом.
Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца.
Отменять тералиджен в обратном порядке.
Препараты рецептурные,выписать может любой терапевт.
Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется.
Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться.
Обязательно заниматься когнитивно-поведенческой терапией.
Используйте релаксационные методики(аутогенная медитация,глубокое дыхание и мышечная релаксация).

Добрый день.
Для начала рекомендую Вам обследоваться у врача терапевта, сдать общий и биохимический анализы крови, ттг, т3 и т4 свободные, ат-тпо, ферритин, витамин д, пройти узи сосудов шеи.
Причина низкого давления может быть связана с соматическим заболеванием, железодефицитной анемией например но и тревожное расстройство по всей видимости есть, которое лечится антидепрессантами в сочетании с психотерапией.

Здравствуйте, тромбоциты могут повышаться на фоне снижения эритроцитов, рекомендую прием Сорбифер 1 т 2 р д, необходимо принимать Вит гр В мильгамма 1 т 2 р д

Здравствуйте!
Если лейкоз был положительный по ПЦР однократно, нужно подтвердить его отсутствие другим методом, например, ИФА. Или ИХА, если нет ИФА.
Потеря веса при сохранённом аппетите может свидетельствовать о патологии кишечника, причём парвовироз мог сыграть в этом определённую роль, однако вряд ли он является ведущей причиной. Да и времени уже прошло много.
Из Вашего рассказа мало что можно понять. Нужно осматривать кошку, копаться в предыдущих анализах и лечении. Вам может помочь грамотный терапевт.