Результаты поиска

Здравствуйте

Напишите рацион ребенка за день

Здравствуйте! Подбор дозы осуществляется по оценке эффекта. Достигать максимальной дозировки нет необходимости при хорошем эффекте на меньшей дозировке. Прием до 1 года.

Здравствуйте.гормоны щитовидной железы в пределах нормы-Щитовидная железа работает хорошо
Инсулин и индекс Хома повышен за счет избыточного веса.при его снижении -они придут в норму
Холестерин повышен -принимайте омега 3 1000 ме 3 месяца после завтрака
Также сдайте витамин д
попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки.
Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин
В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .или сибутрамин ( редуксин ) 15 мг утром вне зависимости от еды .одновременно препараты использовать нельзя
Также хорошо снижает вес
Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6
Для нормализации печеночных ферментов ( алт и аст) -можно принимать гертрал 2 т в день 3 месяца
Также сделать узи брюшной полости и нужна консультация гастроэнтеролога

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Исключайте ключевые дефициты, которые также могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).

анемия не лечится бадами, нужны лек.препараты. Пока не будет компенсации анемии и железодефицита (ферритин выше 40-60) - процесс сжигания жира будет затруднен, потому что просто не будет хватать кислорода для окисления жиров.

Здравствуйте. Не бывает рабочих препаратов без побочных эффектов. Орлистат - действующее вещество этих таблеток. Побочные эффекты есть, из-за нарушения всасывания жиров не всасываются жирорастворимые витамины, не синтезируются должным образом гормоны, и т.д. Лучше погулять на свежем воздухе - снижает уровень кортизола и купить абонемент в бассейн - поплавать - очень полезно и актуально в плане стройности.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте, пиколинат хрома и инозитол - пробуйте с них.
И в целом проверяйте ключевые дефициты: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).

Здравствуйте, климакс?
Витамин Д, ферритин?
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум + любая другая.
Худеем мы при одном условии, если калорий едим меньше, чем тратим.

Здравствуйте, нужно выяснять причину избыточного веса, прежде всего.

Здравствуйте.
3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое,
трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны
быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00-
обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.

Здравствуйте, ферритин и витамин Д не увидела.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные,
тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр,
орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только
вода. Сон до 23 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов + дополнительно.